6岁的儿童正处于发育的重要阶段，因此饮食方面需要均衡搭配，以保证有充足的营养，那么6岁儿童早餐吃什么好呢，下面就一起来看看吧。

1、玉米煎饼

原料：玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。

做法：

1、玉米取粒，毛豆取粒备用。

2、水里加面粉先搅拌均匀，挨个加入鸡蛋拌匀。

3、加入毛豆和玉米粒，加适量糖或盐拌匀。

4、锅里加少许油，倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。

5、装盘，卷起或切块食用。

2、愤怒的小鸟玉米窝头

原料：玉米粉100克、鸡蛋白(适量)、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克。

做法：

1、将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀，加入100克清水，搅拌均匀，揉合成均匀的面团。

2、将装饰面团用的60克面粉分成三份，分别加入可可粉和黑芝麻粉，揉和搓圆成小面团。

3、分切成30克左右的一个的小剂子，将小剂子逐一搓圆，用稍粗一点的圆头小棍顶住中间，用掌心搓捏成圆锥状。

4、将装饰的面团分别做成眉毛和眼睛，贴上。

5、再做出嘴巴和鸡冠的形状贴上，蒸熟即可。

3、装盘茄汁肉圆儿童意面

原料：猪肉馅180克、花样意面100克、牛肉馅100克、西红柿2个、鸡蛋1个、红椒1/2个、黄椒1/2个、洋葱1个、口蘑3个、调料食盐1/2茶匙、酱油1汤匙、葱1/2根、姜4片、蒜1/2头、香油2茶匙、黑胡椒1/2茶匙、番茄沙司3汤匙、黄油2汤匙、白砂糖1汤匙、香菜2根。

做法：

1、准备好上述所需食材，称量肉馅前，先将碗的重量去除。

2、称好猪肉馅和牛肉馅，再称好意面等食材。

3、将西红柿、彩椒、洋葱、大蒜切末，将肉丸所需的100克猪肉馅和100克牛肉馅混合，加入葱末和姜末搅匀。

4、加入鸡蛋，搅均，加入盐、酱油、香油以及黑胡椒碎搅匀，腌15分钟左右。

5、平底锅加热黄油，倒入红酱所需的80克猪肉馅，翻炒变色。

6、加入白洋葱炒出香味，加入大蒜碎，炒香。

7、倒入西红柿丁炒化，加入番茄沙司炒匀。

8、加入适量盐和白砂糖略煮一会儿，待汤汁收干备用。

9、腌好的肉馅揉成肉圆，放沸水锅里煮熟捞出备用。

10、意面按说明煮7-8分钟，9成熟，过凉，继续加热炒好的红酱，放入彩椒。

11、放入口蘑片，炒匀，倒入煮好的意面，炒匀。

12、加入煮熟的肉圆，将所有处理好的食材炒匀，充分包裹酱汁，最后撒黑胡椒碎，点缀香菜即可。

4、核桃黑芝麻馅儿早餐包

原料：高筋面粉300克、加州核桃30克、黑芝麻20克、红糖20克、黄油40克、酵母粉5克、牛奶200毫升、白砂糖40克。

做法：

1、准备所有材料。

2、这个馅儿是自己做的，把核桃和黑芝麻放在锅里干炒，炒出香味儿就熟了，然后放在袋子里，用擀面杖压碎，加入红糖搅拌即可。

3、把牛奶，白砂糖，酵母粉，面粉放入面包机通内按和面程序。

4、十分钟后就柔成了面团。

5、加入黄油，继续揉面，揉15分钟后就成了光滑的可以拉开的面团。

6、在面包机桶上盖上一块湿布，按发酵程序发酵到两倍大。

7、把发酵好的面团拿出来排气，分割成剂子放置10分钟。

8、把剂子揉一揉，按扁包馅儿，揉圆。

9、作成光滑的小圆球。

10、烤箱调到40度，底层放一碗水，上面放小面包团进行二次发酵。

11、发酵到两倍大小的时候拿出来刷上蛋液，撒上黑芝麻。

12、180度预热烤箱，上下火烤10分钟左右就上色了。

13、上色以后盖上一层锡箔纸，以免表层糊了。

14、烤完的小面包特别松软，注意里面的红糖化了不要烫嘴。

5、爱心面条营养早餐

原料：面条180克、鸡蛋2枚、胡萝卜50克、青菜100克、榨菜40克、里脊50克、盐1.5茶匙、蚝油少许、淀粉少许、油3茶匙、胡椒粉少许。

做法：

1、里脊、胡萝卜切丝，香菇用侧刀切花，里脊勾上淀粉，鸡蛋将蛋白和蛋黄分别打在两个碗中发开备用，青菜洗净备用。

2、煎蛋器上用刷子刷油、两个心型煎蛋器中各倒入蛋白和蛋黄小火煎，蛋液凝固后撤去煎蛋器，轻轻翻面再煎，煎好后盛出备用。

3、煮沸一锅清水，先下香菇和胡萝卜丝，沸后加入干面条。

4、煮面六成熟后加青菜、榨菜丝。

5、青菜稍微变软后，下肉丝。

6、面汤沸后，加盐、胡椒粉、蚝油搅拌均匀。

7、面条盛出，放上煎好的鸡蛋，美味早餐上桌了。

6、西葫芦蛋饼

原料：西葫芦1个、鸡蛋2个、面粉适量、芦笋装饰、黄瓜装饰、食用油适量。

做法：

1、准备好所需材料，鸡蛋里加少量盐。

2、西葫芦先沾面粉再沾蛋液。

3、平底锅刷少量油煎至两面金黄即可。

4、芦笋汆烫后捞出备用，装饰即可。

7、儿童吐司卡通早餐

原料：高筋面粉250克、牛奶145克、鸡蛋1个、白糖25克、黄油30克、盐3克、发酵粉4克、奶酪芝士4克、生菜2片、火腿4片、巧克力酱适量、番茄酱适量。

做法：

1、把除黄油外，全部主料放面包机的搅拌桶里面。

2、选择IMIX程序开始搅拌。

3、一个程序结束后，就可以加室温软化的黄油。继续选择IMIX程序搅拌。

4、当面团揉到用手可以撑开不容易破裂的大片薄膜即可。

6、选择酸奶发酵模式，我设定了一个小时。

5、一个小时后面团发至两倍以上大即可。

6、揉面排气，将面团分割成三份，中间室温发酵15分钟把面团擀成牛舌饼状卷起来。

7、放入吐司模中进行第二次发酵，发至8分满。

8、盖上吐司盒的盖子。

9、烤箱预热190度，将吐司盒放在倒数第一层，190度烤30分钟。

10、烤好后放凉切片，用模具压出猫咪图案。

11、奶酪也压出图案，放上奶酪片，再放生菜片，放火腿片，最后盖上另外一片，用巧克力酱和番茄酱画出猫咪的图案。

一般来说，6岁儿童最好每天摄入以下的食物，谷类(米饭、面条等)每日180-260克，蔬菜类每日200-250克，禽畜肉类每日30-40克，蛋类每日60克;奶类每日200-300克，或相当量的奶制品，大豆及豆制品每日25克。

以上就是关于6岁儿童早餐吃什么好，6岁儿童早餐食谱的介绍，希望对大家有帮助。

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