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早餐吃牛奶燕麦粥有助于孕妈提高抵抗力

2014-04-04 09:46  [查查吧]  来源:www.chachaba.com  

 孕妈妈的身体一定要照顾好,可不能让孕妈妈感冒发烧了,那样对胎儿不好,早餐吃一下牛奶燕麦粥吧,有助于提高孕妈的抵抗力哦。

牛奶燕麦粥有润肺、补虚的功效,非常适合孕妇食用,下面给大家带来牛奶燕麦粥的做法。

牛奶燕麦粥所需材料

原料:麦片

配料:牛奶,盐,白糖

牛奶燕麦粥的做法

1、把麦片放入清水中浸泡半小时备用。

2、把麦片放入锅里,加水煮开,再用小火煮十五分钟。

3、倒入牛奶,加盐继续煮十五分钟,然后加入适量白糖搅拌均匀即可。

牛奶燕麦粥小贴士

麦片浸泡过后再煮,可省下不少时间。

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