早餐吃牛奶燕麦粥有助于孕妈提高抵抗力
2014-04-04 09:46 [查查吧] 来源:www.chachaba.com孕妈妈的身体一定要照顾好,可不能让孕妈妈感冒发烧了,那样对胎儿不好,早餐吃一下牛奶燕麦粥吧,有助于提高孕妈的抵抗力哦。
牛奶燕麦粥有润肺、补虚的功效,非常适合孕妇食用,下面给大家带来牛奶燕麦粥的做法。
牛奶燕麦粥所需材料
原料:麦片
配料:牛奶,盐,白糖
牛奶燕麦粥的做法
1、把麦片放入清水中浸泡半小时备用。
2、把麦片放入锅里,加水煮开,再用小火煮十五分钟。
3、倒入牛奶,加盐继续煮十五分钟,然后加入适量白糖搅拌均匀即可。
牛奶燕麦粥小贴士
麦片浸泡过后再煮,可省下不少时间。