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早餐首选核桃松仁粥 强身健脑提精神

2014-04-09 10:03  [查查吧]  来源:www.chachaba.com  

 学生的早餐非常重要,那么学生的早餐该怎么做才能提供全面的营养呢?下面给大家推荐核桃松仁粥,它具有强身健脑提精神等作用,赶紧来试试吧。

核桃松仁粥有强身健脑、滋补气血的功效,非常适合学生食用,妈妈们赶紧来动手做给孩子吃吧!

核桃松仁粥所需材料

原料:核桃,松仁,泰国香米

配料:油,盐

核桃松仁粥的做法

1、把核桃去壳,取仁,洗干净,放入开水中浸泡十分钟备用。

2、把松仁洗干净,香米洗干净,放入砂锅里,加水,盖上盖子,大火烧开。

3、把盖子稍微打开,转小火继续煮至呈粘稠状。

4、放入核桃仁和松仁,盖上盖子继续煮开,然后撇去浮沫,放入少许油和盐调味,再继续煮一会儿即可。

核桃松仁粥小贴士

喜欢吃清淡味道的粥,可以不加盐和油调味。

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