款美白润肤的健康早餐推荐给大家：

木瓜奇异果美白养颜茶

食材：

木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。

步骤：

1.将奇异果、木瓜洗净，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一点;

2.在锅中放入矿泉水，将水煮沸;

3.将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分钟左右;

4.最后放入玫瑰花，然后关火即可。

FOR 长痘痘/ 易便秘/ 肺火旺

●奇异果被誉为“水果之王”，大量的维生素C可使皮肤变得白皙。并富含可溶性膳食纤维，能促进肠胃蠕动，还有排毒减肥之功效。

●木瓜不仅可以美白、丰胸，还能消暑止渴，是夏季必需的圣品。

●玫瑰可降脂减肥、润肤养颜，其迷人芳香更令人心旷神怡。

苹果雪梨滋养排毒茶

吃多了最爱的烧烤和麻辣火锅，上火、起痘和便秘都在所难免。别慌，来试试这杯苹果雪梨滋养排毒水果茶吧。它清热去火，排毒养颜的同时，也有滋阴补血的功效，香甜的味道更令人回味无穷。

食材：

苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许

步骤：

1.将雪梨和苹果洗净去籽，切成丁;

2.在锅中放入矿泉水，将水煮沸;

3.将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分钟左右;

4.稍冷却后加入蜂蜜即可。

●苹果的保健功效不必多说。其含有多种维生素和丰富的果胶，对美容护肤有很大帮助。

●雪梨有生津润燥、清热化痰之作用，其含有的果胶也可帮助通便，是滋养排毒的佳品。

●红枣中含有丰富的维生素，可养血补气，抗过敏，对女性非常好。

以上就是两款美白润肤的健康早餐，希望大家喜欢！