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简单健康的瘦身营养早餐

2014-08-21 16:19  [查查吧]  来源:www.chachaba.com  

下面给大家推荐几款简单,低热量的健康瘦身早餐,希望大家喜欢,简单健康的瘦身营养早餐:

一、花生酱草莓卷

只要用饼皮将花生酱和草莓卷起来切成块,一顿早餐就搞定了。据研究,花生酱可以产生长达几个小时的饱腹感,让你一直撑到中午不会饿。

二、覆盆子酸奶杯

想必你早上经常会在便利店买上一杯这种营养的早餐吧。其实做起来相当简单。如果为了口感好,可以提前一点做好冻在冰箱。

三、干酪木瓜沙拉

这款沙拉不仅好吃又减肥,而且含有足足29克的蛋白质,能保证你一天的能量。

四、蓝莓酱配花生铜锣烧

只需要用成品的铜锣烧加热后,配上花生和蓝莓酱一起吃,非常美味。只有350卡路里,不用担心胖。

五、石榴草莓沙冰

如果时间有限,又想营养又清淡。推荐你这款冰沙,整个人迅速元气满满。

以上就是简单健康的瘦身营养早餐。

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