查查吧首页 | 营养早餐专题深圳地图 | 地图找房
营养早餐专题

上班族早餐吃什么减肥

2012-11-02 17:38  [查查吧]  来源:www.chachaba.com  

   饮食减肥每一餐都不能荒废,早餐吃什么减肥是每个减肥一族都必须重视起来的。而作为都市人群的一大群体——白领一族在忙碌的工作之余也在忙着减肥瘦身,来看看她们饮食早餐吃什么减肥。

  上班族早餐吃什么减肥:

  核桃松仁粟米羹


  材料:核桃仁、松仁、粟米各100克。冰糖、高汤、色拉油各适量。

  做法:

  ①核桃仁、松仁一起用油炸熟。

  ②取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟后撒上核桃仁和松仁就可以了。

  功效:这道羹味道虽好,可以要注意不能一次吃太多,要不然会造成热量过剩。

  水果酸奶


  材料:橙子一个、酸奶300毫升

  做法:用压榨机将橙子榨成橙汁,倒出后转杯,倒入酸奶摇匀即可,使用无糖酸奶效果更佳。

  功效:帮助肠胃清除体内垃圾,适合春秋季减肥。

关于我们 媒体报道 广告服务 诚聘英才 法律声明 联系我们
版权所有Copyright ©2008-2012 查查吧    粤ICP备08039977号-1;