不吃早餐易患糖尿病
2014-04-08 11:24 [查查吧] 来源:www.chachaba.com不吃早餐是一种很不好的生活习惯,轻则容易肥胖,重则容易患糖尿病。
为何不吃早餐会让患上糖尿病的风险增加呢?
原因一:不吃早餐会导致急性胰岛屿素抵抗和游离脂肪酸水平,而且引起这种情况并不需要很长的时间,你只需要不吃一天的早餐就会引起这种情况。
原因二:如果经常性不吃早餐者,就会让体内的代谢功能发生紊乱,比如慢性胰岛的抵抗就会发生紊乱,就极有可能发展成为2型糖尿病。
原因三:经过一个晚上的空腹,如果早上不吃点早餐来补充能量,就会造成热量的摄入中断,就会引起低血糖的反应。
原因四:一个晚上没有进食再加上一个早上没有进食,然后到了中午的猛然进食,就会导致血糖升高,容易使血糖出现较大的波动。
所以为了自己的健康,大家请记得按时吃早餐。