婚姻不顺如何化解 化解婚姻危机的几个小秘方

　　人生没有一帆风顺的路，婚姻也是没有一帆风顺的。那么当婚姻出现危机的时候，应该如何化解婚姻危机呢?以下我们来看下化解婚姻危机的几个小秘方。

　　一、婚姻不顺如何化解?

　　在处理婚姻危机的过程中，下面两个阶段很重要：一是自我攻关，而是向专业人士寻求帮助!

　　1.自我公关

　　主动向家人、朋友寻求帮助。但应该注意，家人和朋友的意见，有其局限性，往往站在自己这一边，不能客观看待问题。

　　2.向专业人士寻求帮助

　　避免极端情绪的产生，正视危机产生后的破坏力。情绪化处理危机是一个重要的阶段，也是双方的一个公关关键时段，这些极端情绪有针对自己的，也有针对对方的;对极端情绪的公关重点是：不要让矛盾激化，保持冷静。

　　3.危机产生后，对危机作出充分的评估，不是每一个危机都是致命伤。首先冷静下来，理性看待危机所反映出的本质问题是什么，是否是离婚的理由，是否会导致婚姻的死亡。婚姻中充满了危机，但一半以上的夫妻都能走过这些危机，不要因为一次危机轻易否决掉自己的婚姻质量和婚姻幸福。

　　4.学会换位思考，站在对方的角度思考，为什么会在这个问题上发生分歧，由于双方的成长经历，价值观、生活习惯的不同，产生了分歧，所以尝试去包容和理解对方。

婚姻不顺如何化解（图片来源：摄图网）

　　二、化解婚姻危机的小秘方

　　1、不要去纠结谁错谁对

　　面临婚姻危机的夫妻总是喜欢相互抱怨，怪罪对方将矛盾激化，试图把责任全部推到对方身上。其实，这种做法不仅是徒劳的，而且还会将婚姻的矛盾扩大化。很多时候，婚姻中都是有过错的，只是不要把所有的错误归结为一方的原因!

　　2、不要盲目效仿别人

　　不要仿效别人的处理方法。每一个家庭的类型是不同的，没有一模一样的矛盾，很可能有一种放之四海而有效的方法却只是不适合你一人，所以如何寻找适合解决自己婚姻矛盾的方法很重要。

　　3、不要试图用冷战化解危机

　　有的夫妻以为冷战或者分居就可以扑灭战火，让时间冲淡这一切，但是事实上时间并不能冲淡婚姻危机。这种消极的冷战只会加重危机，它往往比争吵的杀伤力还要大。冷战的前景往往是绝望，谁也不会在这段时间内好好思考婚姻的危机，反而会加剧对婚姻的失望和恐慌。

　　4、避免请亲朋好友介入

　　在遇到婚姻危机的时候，有些人会找亲朋好友投诉解决，其实这样的方法是错误的。如果家人没有办法摆正自己的心态指导你，这对你们的婚姻危机是火上加油而不是善意劝解，所以有矛盾的时候尽量求助于专业人士，而不是身边的家人朋友。

　　5、制定短期的目标

　　婚姻危机不是一朝一夕爆发的，它是由于矛盾的积累导致的结果。这样就需要制定短期具体目标。不要制定一个抽象的目标来维持婚姻美满的假象。要多交流，建立现实可行的，可能实现的目标。只要希望改善婚姻危机的一方在一个小动作，或者是一个小言语上做出与矛盾激化时相反的做法，就可以缓和婚姻危机。

　　6、学会寻找积极的解决办法

　　家庭不免有矛盾跟冲突，但是要从冲突中找寻积极的冲突，积极的冲突是什么呢?积极的冲突就是最终结果没有对双方造成极大的伤害，只是一种激烈的磨合方式和沟通方式，冲突以后反而解决了许多问题，有助于双方的了解。

　　以上就是婚姻不顺如何化解 化解婚姻危机的几个小秘方的内容，希望对您有所帮助!

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