作者: 白休 2013-08-28 15:16 [查查吧]:www.chachaba.com
夏秋是新娘子们秀出好身材的最佳时机,不过身上要是有一些多余的肥肉,相信大很多新娘就没那么多自信了。下面是新娘瘦身知识介绍,帮新娘子们准备了一周瘦身七色水果,轻松瘦出好身材,健康瘦得好心情。快来看看吧!
性感新娘瘦身指南
周一黄色:木瓜
分解脂肪,木瓜素有“百益果王”之称。另外特别提醒哦,北方木瓜,也就是宣木瓜,多用来治病,不宜鲜食。南方的番木瓜可以生吃,也可和肉类一起炖煮。
周二蓝色:蓝莓
针对下半身肥胖。蓝莓果实中含有丰富的营养成分,它不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。
周三青色:青苹果
脂肪低,营养全面。果酸含量高,有利于美容瘦身。
周四绿色:猕猴桃
利水化痰,润肺健脾胃。特别提醒,未成熟的猕猴桃含有破坏蛋白质的分解酶,会对皮肤产生破坏作用,要注意多放两天吃。
周五红色:番茄
消除便秘,促进新陈代谢,番茄大家都很熟悉,就不多啰嗦啦。
周六紫色:葡萄
抗氧化,并含有多种微量元素,又有增进人体健康和治疗神经衰弱及过度疲劳的功效。
周日黄色:香蕉
热量高,富于营养。
很多新娘对减肥急于求成,过度节食。温馨提醒这是非常不健康而且是危险的,许多新娘都有过减肥的经验,为了追求快速的效果,力行魔鬼节食减肥法。但结果往往发现,赘肉减少的同时,乳房似乎也跟著缩水了,真是得不偿失呢。
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