泡温泉注意事项 泡温泉要准备什么

作者: 沈易  2018-01-10 16:28 [查查吧]:www.chachaba.com

  泡温泉要准备什么?和锦里哪个好玩?下文为大家整理了泡温泉注意事项,希望可以帮到您哦!

  泡温泉注意事项

  出发前要准备一下物品

  (1)稍宽松的泳衣。温泉的温度较高,对泳衣有一定的损坏,建议不需要买价格太贵的泳衣。其次,泡温泉用的泳衣不要太紧身,让身体尽量接触温泉水,泡温泉时舒适放松的效果会更加明显。男性的话,准备一条泳裤即可。

  (2)换洗的衣物,泡温泉后一般要冲洗,换上干净衣服。

  (3)可以带上必要的护肤品。如边泡温泉可以边敷面膜,泡后可以涂抹基础护肤品,保湿避免干燥。

  (4)饮用水及干粮。

泡温泉注意事项 泡温泉要准备什么

泡温泉注意事项 泡温泉要准备什么

  泡温泉前的准备工作

  (1)不能吃太饱,也不能是饥饿状态。

  (2)更换泳衣,将随身物品寄存储物柜。如果想带上手机,可以和服务人员购买/租用密封袋。

  (3)一般温泉酒店都会提供姜汤和简单点心,请提前了解。如果酒店没有提供,自己应该备上一些。

  (4)携带上酒店提供浴巾。当然,也可以自带浴巾。

  泡温泉入浴顺序

  1、入浴前预先让身体适应温水,以免入浴时血压上升。不要只是形式一下,要从脚开始到膝盖、腰部、手臂、肩膀,以离胸口远到近的顺序浇上10小盆为佳。不卸妆的话,身体发热后皮毛孔难以张开,所以请在清洗时先将脸部洗净。

  2、进入浴池前清洗身体是入浴常识和礼仪。清洗处设有水龙头、椅子等,备有洗发、护发用品和肥皂等,非常方便。要充分冲掉了身上的肥皂沫和洗发用品后再进浴池。

  3、温泉水温达37~42度,请小心进入。身体适应热泉温度可能需要一段时间,觉得太热时也不能加水。进入浴池时,不要一下子将身体全部进入,先从半身开始慢慢适应。这样可以减少水温和水压产生的对身体的负担。在浴池内浸泡后,身上的老化物软化排出,有很好的清洁效果。不要进行引起大量流汗和头晕的长时间温泉浸泡。长时间温泉反而会引起浴后发冷。

  4、泡完温泉后一般不用另外用水冲洗。温泉水质中含有药效成分,如果用水冲洗,会降低效果。擦身时也请轻轻的用毛巾将水滴吸干为好。

  5、泡温泉时,体内水分减少。泡完后请喝上一些温水或体育饮料补充水分。

  6、泡温泉很消耗体力,血压变动厉害,所以最好休息30分钟以上,待身体状况安定为止。休息时请擦干身体,吹干头发,注意别受凉。

  上文的泡温泉注意事项,你了解了吗?

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