雪山、峡谷、飞溪、古树、巨石、寺院……茂林重重，炊烟袅袅，此情此景，怎不令人赞叹，世外桃源何处觅，香格里拉在此间，好一个活脱脱人间仙境。东西两边的白芒雪山与梅里雪山，以及奔腾的澜沧江，正好将雨崩环抱，使得雨崩与世隔绝。至今，进入雨崩没有公路，惟一的交通工具就是骡马。从澜沧江边的西当村进入雨崩，需要翻越海拔3700米的南宗垭口，约20公里山路。但世外桃源般醉人的风景，会使此前的一切都不再重要，所有的累都是那么的值得。

雨崩村

　　传说

　　相传，雨崩在很久以前并不被外界所知。后来，梅里雪山后有一个老人常到澜沧江边的西当村借粮，西当村人谁也不知道老人从哪儿来，便有人跟踪他，可总是走着走着就不见了。

　　有人想出一个办法，当老人再来借粮时，西当村人说：“这次不借给你青稞，也不借麦子，借给你小米。”他们帮着老人把口袋扛上肩时，乘机在口袋上扎了一个洞。小米一路漏着，村民们紧跟着找到一块巨石下，小米没有了。

　　他们奇怪极了，众人掀开巨石，却发现继续往里面走，下面有个村子。雨崩这才被外界发现。

徒步者之家

　　TIPS

　　交通：先乘飞机至昆明，从昆明到中甸每天都有班车，也可到丽江去转车，建议先到丽江休整，适应一下海拔，会轻松很多。最好结伴出行，我是在丽江自助游论坛上查找资料，约朋友，或者可以让版主石头瑜飞提前组织一下，人太多不好，太少有些寂寞，因为一路上晚上没啥娱乐场所，人多些吃饭也热闹。从西当到南宗垭口徒步路程12公里上坡，可以雇骡马，费用为155元，个人觉得为了保存体力，可以骑骡子走一段到垭口，然后走路下山。

　　住宿：雨崩上村和雨崩下村家家都可以住宿。价格是定死的：每人每晚20元(长假时为30元)。综合考虑，有两处客栈较好：“徒步者之家”，它介于上、下雨崩之间的半山腰上(离雨崩上村更近)，透过窗户，就能将上、下雨崩村及二者背后的雪山收览眼底，是观赏上、下雨崩景区的最佳区位。一般二人间的床位25元/人，连住两天以上20元/人，有公共澡堂。标间120元/间，连住两天以上100元/间。电话：0887－8411173。“神瀑之家”，在下雨崩村，吃、宿价格与“徒步者之家”大体相当，卫生条件不错。门口有一条小河和牧场，背后是雪山，景致诱人。但由于地势较低，无法观雨崩村全貌。这里离神瀑最近，一般去神瀑，前一天都住在这里。电话：0887－8411082。

　　美食：雨崩地区只盛产洋芋(土豆)，其他菜很少，不过近来每天都有马帮运送蔬菜。那里的土豆没有污染，而且相当好吃。是我每餐必吃的食物。

　　注意事项：

　　1.身体方面：

　　A。下坡时不要快跑，使用登山杖，尽量减轻对膝盖的冲击。

　　B。徒步前须热身，15分钟走和拉伸都是很好的热身方法，有条件的每晚用热水泡一下四肢、按一下肌肉，都能较好地缓解酸痛。

　　C。关于高原反应，提前五六天吃些红景天，在心理上生理上都会有作用。氧气瓶大家都反映没什么用，如果到了丽江还觉得和平时一样，可以考虑不买。散利痛对缓解高原头痛很有效。其他药品一定要备好，进了雨崩那些地方再找药就不容易了(反正我是没看到有药店的)。

　　2.民族习俗：

　　A。在高山里，不要高声叫喊，据说这样会触怒神山。藏人在大山里总是很静默，一种很恭敬的态度，虽然我们不信奉什么拜物教，但入乡随俗这点礼貌还是要有的吧？

　　B。雨崩很多村民还保持着兄弟同妻姐妹同夫的古老婚姻制度，不要大惊小怪随意探听，要尊重他们的隐私。

　　C。有些游客不习惯喝酥油茶，但是经常出入藏区的驴友都知道，在高海拔地带酥油茶的高热量高脂肪是无可替代的食物或饮料，要尽量学会喝酥油茶。

　　D。在有着大大小小玛尼堆的路上，尽量在玛尼堆的左边走过(而不是我们习惯的靠右行)；有时候长长的经幡会挂得很低，不要跨过经幡，应该用手拨起经幡，从下方钻过去