四姑娘山是一片神奇美丽的土地，气候特殊，垂直高度显著，动植物资源十分丰富，山山水水原始、古朴、幽静、神秘。景区内有双桥、长坪和海子三条沟，由雪山、森林、河流、高山湖畔、高山草甸组合而成，三条沟景色各有特点，四时风姿，各擅其美。春风中百花盛开，夏日里草木葱茏，寒冬季节白雪皑皑。金秋十月色彩尤为绚丽多彩，成片的黄叶连绵不断，不显萧瑟，反而透出金碧辉煌的气势，偶尔点缀几点红叶，更是魅力无限。随着景区海拔的变化，色彩的变化不断冲击着你的视觉，一幅幅美丽的彩色画面让人享受着一次次视觉盛宴。

四姑娘山秋色 摄影: 黄继舟

　　十月黄金周到四姑娘山有二条线路供参考

　　1、丹巴线路：成都140雅安－170泸定137丹巴55小金55日隆　558公里

　　2、夹金山线路：成都140雅安77宝兴54硗碛73达维22日隆　370公里

　　备注：走丹巴线路和夹金山线的在雅安飞仙关分路。

　　班车：在成都茶店子车站车前往小金县，再座当地出租车到日隆镇（四姑娘山）（小金县城到日隆镇票价20元。）成都到小金县城班车票价约135元；车次为每天6：20，咨询电话：028-87506610；小金到成都的车次为每天6：00咨询电话0837-2781989。

　　出租车：为方便游客出行，小金有许多本地出租车往返在成都与日隆之间，方便快捷。

　　四姑娘山住宿

　　新四姑娘山庄（四星） 电话:0837-2796888

　　四姑娘山农家乐：价格20元至200元不等

　　日月山庄，联系人：明亮，电话：0837—2791389

　　格桑宾馆，联系人：杨军，电话：0837—2791783

　　秀月山庄，联系人：张强：电话：o837—2791382

　　阿拉主之家，联系人：胡兰0837-2791992 13551657405

　　邓园宾馆，联系人：邓建13778693348

　　龙云酒店郭，联系人：龙云13882496631

　　卡特酒店，联系人：张卡特13618143454

　　山里人家，联系人：明华友13882488221

　　雪莲山庄，联系人：王成佩13558595072

　　嘉绒山庄，联系人：杨光荣0837-2791566

　　水晶湾山庄，联系人：罗坤13540999711

锅庄坪 摄影: 大川健三

　　美食：

　　各宾馆（饭店）都设有相应的餐厅，特色菜以当地野生菌类、腊肉为主，价格不等。日隆镇上也有许多餐厅，如山野峰、姐妹饭店等，大部分以川菜为主。　　

　　双桥沟藏民牛棚子里吃糌粑、酥油茶、青稞咂酒、糌粑、奶茶、酸奶子、新鲜牦牛奶、美味的烤牛肉、烤全羊，最有特色要数烧馍馍，用酸奶发酵的吃起来有股奶香味儿，是在火塘里烧制的，吃之前要吹一吹，拍一拍，拍掉它粘的碳灰，有“三吹三打之说，然后一人掰一块，分而食之。”

　　四姑娘山最有名的各种野生蘑菇，象国家二级保护食用菌松茸、还有羊肚菌、鸡油菌、鹅蛋菌等等，大的蘑菇一只就能炒一盘菜

　　特产购物：

　　牦牛肉：川西及藏区主要特产，以“高蛋白、低脂肪、无污染”而出名。

　　沙棘制品：四姑娘山地区盛产富含维C的沙棘果。（沙棘晶、沙棘含片、沙棘饮料、沙棘酒）

　　虫草：名贵中药，有明显增强机体免疫能力等多种功效。

　　雪莲：名贵中药，有去风脱湿、通经活络、强经壮阳之作用。

　　其他特产：苹果、绿色豌豆、山野菜、汗白玉、嘉绒藏族手工艺品等。

四姑娘山秋色

旅游小贴士：

　　景区昼夜温差大，紫外线强，请带足保暖防寒衣物、太阳帽、防晒霜以及常用药品等，以免紫外线伤害皮肤。

　　四姑娘山区属高海拔地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，备抗高山反应药物。若发生高原反应，可采取休息、吸氧等方法，或到医院输液。

　　爱护景区一草一木，景区严禁烟火，注意景区环保，有困难及时与管理人员联系。

　　管理局为你安排的旅游路线是经周密研究调查后确定的，请勿轻信个人私下为你介绍的线路，一旦发生纠纷或事故，你的权益将不能受到保护。

　　四姑娘山的马匹基本都由当地农民喂养、政府统一管理，根据骑行距离确定价格，一般为50--300元左右。马夫都是当地人，可做向导及安全保驾者，提供很多地方常识及本土趣闻。

　　景区服务咨讯：

　　四姑娘山风景区

　　旅游咨询电话：0837—2791063 028-87537136

　　特种旅游咨询电话：0837—2791999

　　网址：www.sgns.gov.cn

　　地址：四川省阿坝州小金县日隆镇

　　游客服务中心：

　　四姑娘山游人中心坐落在日隆镇长坪沟口，是集自然地质、民俗文化、多媒体展示、综合信息咨询、景区宣传资料、医疗救助等多功能为一体的综合服务设施。游客将在这里购买门票及观光车票。服务电话：0837-2791847