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  • 谷类早餐让女性更健康苗条 谷类早餐让女性更健康苗条 日期：2012-08-10 16:31:44 点击：260 好评：0

    今年9月《美国营养协会期刊》刊登的最新研究显示，在保持健康体重方面，吃谷类早餐的女性占有优势。 马里兰州医学研究中心对加州、俄亥俄州和马里兰州的2379名少女进行了10年的...

  • 想变瘦早餐就多吃这些食物 想变瘦早餐就多吃这些食物 日期：2012-08-07 17:00:15 点击：524 好评：0

    要想变年轻，首先要养成饮食好习惯，摒弃饮食误区，主要有以下十点，记住了哦。 1.不停地运动 把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代...

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