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这份防过敏攻略快收好 一生受用

  你的身体有没有出现以下这些症状?经常鼻子发痒、鼻塞很久都没好、皮肤非常痒、疲倦无力......如果出现了这些症状,你很有可能是过敏了!

  常见过敏症状对照

  经常鼻子发痒

  进出空调房或温差大的早晨夜晚,鼻子容易搔痒难耐、狂流鼻涕。

  熊猫眼

  黑眼圈跟过敏严重度有相关性,有医院研究发现,67%过敏性鼻炎的人有黑眼圈,且下眼袋的颜色较黑,面积也较大。

  鼻塞很久都没好

  感冒引起的鼻塞,通常一个多星期会好。如果持续鼻塞,很可能是过敏所致,容易并发鼻窦炎、鼻息肉、睡眠障碍、气喘或头痛。

  呼吸时有咻咻声

  尤其运动过后明显,且经常反复发作,很可能是气喘性过敏。

  皮肤非常痒

  皮肤发痒,搔抓引起疹子,又导致更痒,恶性循环。

  荨麻疹

  皮肤出现疹子,很像被蚊子叮过之后的肿块,一段时间会消退,那可能是荨麻疹。

  疲倦无力

  过敏反应也可能让免疫系统过亢,也会让人疲累。

  过敏是怎么发生的?

  正常情况下,免疫系统将保护身体不受病原体的侵犯。但有时候免疫系统会发生紊乱,把对身体无害的东西误判为“敌人”,甚至和别人“打群架”,就产生了过敏反应。

  正确的过敏治疗方法

  1、只是轻微过敏时,不必慌张,回避过敏原后可自行缓解。

  2、过敏症状长期存在且越来越严重时,需要及时去医院,找出过敏原,进行规范的系统治疗。

  任何人都可能在生命中的某个阶段对某种物质过敏,从婴儿期,一直到白发苍苍的老人,一生都要防过敏。

  1岁左右,皮肤过敏

  1岁以内最常见的是皮肤过敏,如婴儿湿疹,多与进食牛奶、鸡蛋等有关。因为,婴儿期的宝宝肠道发育不完全,有些异质蛋白不易消化,很容易到血液中导致过敏。而到了1岁左右,除湿疹外,肠道表现多了起来,如胃肠道腹泻等。

  对于那些家族中有过敏史的人来说,在给孩子添加牛奶、鸡蛋等辅食时要尽量做到更晚些,如果不清楚,可以给孩子做个过敏原检测。

  婴儿要穿纯棉、宽松的衣服,不要太厚,不要过度清洗,以免增加过敏的机会。还要注意避免到蚊虫多的地方去,尽量穿长袖衣服。

  3-40岁,接触过敏

  3~7岁后直至三四十岁,主要以接触过敏为主,如过敏性鼻炎、哮喘、过敏性结膜炎、镍接触性皮炎、隐翅虫皮炎、日光过敏性皮炎等。不过,过敏的表现和症状轻重程度也因人而异,有以鼻炎为主的,或哮喘,或结膜炎、腹泻、荨麻疹、头痛、心律不齐、月经不调等。

  要注意避免在共餐时传染上幽门螺杆菌等,不要暴饮暴食,吃太多高蛋白的食物,少喝饮料等,不要过度洁面和清洗,避免暴晒,少熬夜,少直接接触金属、塑料等物品。

  40岁以后,过敏性疾病

  三四十岁以后身体的免疫功能下降,有些人还存在免疫缺陷,可导致一些免疫或过敏疾病混杂出现。而有些人如果皮肤干燥的话,则更易引起过敏。有些人还会患上中老年过敏性紫癜、过敏性皮炎、干燥性湿疹、荨麻疹等。

  中老年人在吃药期间要注意防晒,避免饮酒等,吃药要根据医生的指导,不要自行搭配。很多疾病可伴随过敏症状,出现心脏不适、消化道症状、头疼等,要警惕可能是过敏或食物不耐受,到医院检测是否有过敏或其他内脏疾病等。

  7个方法让你少过敏

  1少喝酒

  酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺,这是体内一种化学传导物质,存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内,容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。有过敏的人,最好少喝酒以及含酒精的饮料。

  2洗床单用热水

  床单被套可说是孳生尘螨的温床,成年人一天脱落的皮屑可喂养超过100万只尘螨。超过摄氏60度的温水才能杀死尘螨。建议将洗完的衣服在太阳下暴晒,或者用干衣机烘20分钟,或者干脆换一台能用热水的洗衣机。

  3清洁空调滤网

  许多办公室都有密闭空调,但很少清理空调滤网、散热片,容易滋生霉菌。儿童过敏检验过敏原,九成以上都是尘,随着年龄的增大,对霉菌过敏的比例愈来愈高。空调使用前,用空调消毒剂对空调滤网、散热片彻底消毒,使用过程中最好每两个月消毒1次。

  4室内除尘

  完全使花粉不入侵进房屋之中,很遗憾,难做到。因此擦地板或吸尘要常进行!真空吸尘器应安装有细小灰尘或花粉过滤器,否则花粉不留在吸尘器中,而飞扬在整个室内。沙发和椅子也应定期吸尘。

  5你家的绿植对吗?

  让你过敏的,不仅是户外飞扬的花粉,也包括一些沉默的绿植。有一项研究指出,超过75%对干草或花粉过敏的人也会对至少一种常见的室内盆栽植物过敏,例如榕树、木薯、常春藤、兰花、棕榈、蕨类等。

  6不常去室内池游泳

  因为室内游泳池含氯,持续待在含氯环境会伤害皮肤、眼睛以及呼吸道。一项发表在国际《儿科》期刊的研究指出,经常在含氯的室内游泳池游泳,过敏发作的几率是没有在含氯环境下游泳者的3~7倍。

  7不要仅在早晨洗澡

  过敏体质的人,如果晚上不洗澡就窝到床上睡觉,早上起床才洗,当心,这个坏习惯可能让过敏经常找上门。在外面一整天,粉尘会大量沾染在头发、身体、外套、鞋子上,容易把过敏原带回家。

  如果你是过敏性体质,生活中一定要避免接触过敏原哦~

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