桂圆，即是龙眼，是受到人们喜爱的一类水果，具有良好的滋养补益作用。而你们知道吗，桂圆可是具有不俗的药用价值哦。相信不少的朋友都比较陌生吧，下面就来给大家讲讲吧。

　　一、桂圆肉的药用价值

　　桂圆肉，味甘，温，平。

　　在《随息居饮食谱》有提到：“龙眼甘温，益脾阴，滋营充液。”

　　桂圆肉的功效，主要是滋补心脾、补气益血、健脾胃等。

常吃桂圆肉 对身体有三种好处

　　二、桂圆对身体有什么好处

　　1、缓解疲劳：桂圆肉可以缓解大脑使用过度后的疲劳，增强的记忆力等。常吃桂圆肉，对于脑力工作者来说，有助于保持头脑清醒。

　　2、补气血：桂圆肉里面，含有丰富的葡萄糖，这可以给我们的身体补充能量，对于体质虚弱，气血不足，而经常会失眠、健忘、头晕的人群，更是大有益处。

　　3、助眠：桂圆素以“养血安神”而闻名，许多治疗失眠的中药中，都会有桂圆的成分，所以对于有失眠困扰，长期存在睡眠障碍的朋友来说，桂圆肉可以帮你缓解失眠带来的痛苦。

　　以上是“常吃桂圆肉 对身体有三种好处”的详细内容，希望对你有帮助。