大家面对新冠肺炎疫情时，会觉得自我防护措施不容易记。今天就用“012345678”一串数字让你牢记!

　　新冠肺炎疫情期间的自我防护

　　0、表示回家不出门、不串门、不聚集、不扎堆，抵制野味。

　　1、人与人之间保持1米以上距离。

　　2、每日体温监测至少2次。

　　3、每日3次以上通风，每次不少于20分钟。

　　4、四种场所和情况下需全程佩戴口罩，即人群密集场所、密闭场所、医院和乘坐公共交通工具时。

　　5、保持室内清洁、加强锻炼、营养均衡、合理安排作息时间和储备防护物品。

　　6、即打喷嚏手捂嘴鼻后、外出回来后、处理生食品后、饭前便后、接触公共场所的公共物品后、接触他人和动物后等6种情况要立即洗手。

新冠肺炎疫情期间的自我防护（图源摄图网）

　　7、洗手方法为七步洗手法。

　　第一步(内)：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;

　　第二步(外)：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;

　　第三步(夹)：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;

　　第四步(弓)：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

　　第五步(大)：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;

　　第六步(立)：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

　　第七步(腕)：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

　　特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，注意，应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。

　　8、保持在日常消毒的同时，注意患者经常接触的门把手、手机、开关(遥控器)、电脑键盘、鼠标、水龙头、楼梯扶手、马桶冲厕键等至少8个部位要进行擦拭消毒。

　　以上就是关于新冠肺炎疫情期间的自我防护的相关信息，希望能帮助到您。

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