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山竹怎么吃 有什么功效

  山竹是比较受人欢迎的热带水果,山竹果肉鲜甜爽口,而且富含极高的营养价值,那么山竹怎么吃呢?山竹有什么功效?一起了解一下。

  山竹怎么吃 有什么功效

  山竹怎么吃

  1、用清水将山竹表面清洗干净;

  2、摘除山竹果蒂上的大叶子;

  3、两手握着山竹,同时用力慢慢挤压山竹,山竹壳就会出现裂口;

  4、稍微用力沿裂口掰开即可取出白白的果肉了。

  山竹剥壳方法二

  1、山竹冲洗干净;

  2、把山竹放在手心,双手手指相扣用手心挤压山竹直至出现裂缝;

  3、沿裂口掰开山竹即可用牙签挑出果肉。

山竹怎么吃 有什么功效
山竹怎么吃 有什么功效(图片源于摄图网)

  山竹有什么功效

  可以解热降火

  夏季是非常容易上火的季节,想要降火就多吃点山竹吧。因为它含独特的口感在加上含有不少的柠檬酸以及维生素和矿物质,适当的吃点是可以达到清热解暑。

  可以护肤

  想要皮肤更加美丽动人的也可以适当吃点山竹哦,因为它含有单宁酸,这是一种可以祛斑祛痘还能有利于伤口愈合的物质,因此具有美容护肤的功效。

  可以减肥

  你知道吗?其实山竹也是属于减肥食材哦,因为山竹有着不少的膳食纤维含量,吃点山竹有利于肠道的蠕动,帮你将肠胃的废弃物都排出。

  可以开胃

  胃口不少怎么办呢?吃点山竹吧。山竹不但可以补充营养而且还非常的开胃,所以当你吃不下饭的时候吃点山竹吧。

  以上就是“山竹怎么吃 有什么功效”的内容分享啦,希望对你有所帮助哦。

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