凤梨是我们生活中非常易见的水果之一,那么你知道凤梨怎么削皮吗?凤梨的功效与作用有哪些呢?一起了解一下。
凤梨怎么削皮
1、首先切去凤梨的叶头,注意不要切太多,凤梨的叶子是没有刺的,这点还是非常方便的。
2、切尾部,切去根部的地方 ,注意把根部切清楚,刚好切除根部即可,不需要太多。
3、之后将凤梨切四半,如果觉得太大了,可以切六瓣。
4、之后将凤梨竖切,1cm左右,但是不要切断。把每段切好后,再切去皮。
5、之后用水果刀,切除凤梨皮。切得时候需要注意用小的水果刀,不能切太多,刚好把内刺切掉最好。
6、最后切好的凤梨,虽然没有菠萝那种涩味,但是可以用适量的盐水冲泡下,减少涩味。
凤梨的功效与作用
减肥
凤梨几乎含有所有的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪。
清理肠胃
菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。
美容
丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;做法:其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
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