相信大家对枇杷都不陌生了，那么枇杷果怎么吃呢?枇杷果的功效与作用有哪些呢?一起了解一下。

　　枇杷果怎么吃

　　1、洗净：洗净果皮上的赃物，关键是枇杷果实还有一层绒毛，不洗净容易吃到肚子里。

　　2、去头和皮：枇杷的头即带把的那头去掉，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。

　　3、去尾：尾就比较麻烦，需先去皮后用两根指夹着向上拔，则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物，所以必须祛除。

枇杷果怎么吃 枇杷果的功效与作用（图片源于摄图网）

　　枇杷果的功效与作用

　　枇杷果有促进消化的功效

　　枇杷中含有的有机酸，能刺激消化液的分泌，能增进食欲，帮助消化，食用枇杷果有助于生津解渴，开胃健脾。

　　枇杷果有润肺的功效

　　枇杷果中的含有的苦杏仁甙，有润肺祛痰缓解咳嗽的功效。

　　枇杷果有保护视力的功效

　　枇杷果中含有丰富的视黄醇当量，有助于抑制视力下降，保护视力，预防夜盲症。

　　枇杷果有滋养皮肤的功效

　　枇杷中丰富的维生素B能帮助滋养皮肤，让皮肤细嫩而有弹性，延缓衰老。

　　枇杷果有止吐的功效

　　枇杷果能调节胃酸分泌，和胃降逆，缓解恶心呕吐，反胃吐酸的症状，很适合胸闷反胃以及孕吐的女性食用。

　　枇杷果有对抗病毒的功效

　　枇杷果能有效抑制人体内流感病毒的活性，食用以后有降低流行感冒病发率的作用。

　　枇杷果有帮助减肥的功效

　　枇杷中营养丰富，还含有很多粗纤维与矿物质，有助于保持好身材。

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