野生桃胶的功效与作用 野生桃胶怎么吃

作者: 胡重吸  2019-09-18 13:06 [查查吧]:www.chachaba.com

  桃胶又名桃花泪,桃胶是桃树自然分泌的一种树脂,桃胶营养价值极高,那么野生桃胶的功效与作用是什么呢?野生桃胶怎么吃呢?

  野生桃胶的功效与作用

  1.桃胶可以增强机体免疫力,它含有大量的蛋白质,而蛋白质是人体中重要的组成部分。那么补充桃胶的蛋白质,可以增强机体的内部组织有强身健体的作用。

  2.同时它还可以控制血糖和血脂,对于现代人群来说,高血脂高血糖是高频率的疾病,那么经常吃桃胶可以预防这种现象。桃胶里面含有的是单糖的聚合体和不饱和脂肪酸。可以增加血液中的单糖含量。那么对控制血糖和血脂有很好的帮助。

  3.此外它还可以美容养颜。当人体皮肤衰老,皮肤会失去弹性和蛋白质不足的现象,那么桃胶中含有植物胶原蛋白,可以有效的补充皮肤的胶原蛋白损失,对于预防下垂的现象也有很好的作用。

  4.它还可以补脑益智,桃胶中含有半乳糖。而半乳糖除了哺乳动物的乳汁中含有,那么剩下的就只有桃胶含有半乳糖了。而半乳糖是大脑神经中脑苷脂的成分,并且与婴儿脑部的发育密切相关。所以适当的补充桃胶,可以有益智补脑的作用。

   野生桃胶的功效与作用 野生桃胶怎么吃
   野生桃胶的功效与作用 野生桃胶怎么吃(图片源于摄图网)

  野生桃胶怎么吃

  木瓜炖桃胶

  材料

  木瓜1只,桃胶10克。

  做法

  ①桃胶放入清水中浸泡一夜至软涨,体积能涨到10倍以上,所以别小看这十克桃胶,足够吃上两顿的。

  ②将泡软的桃胶仔细反复的清洗,去除黑色的杂质,掰成小块儿。

  ③桃胶加少许水,隔水先蒸30分钟左右。

  ④木瓜对半切开,去籽,将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中,撒上少许冰糖,再继续蒸20分钟左右即可。

  桃胶银耳糖水

  材料

  桃胶15克,雪梨1个(300克),冰糖30克,银耳5克,

  做法

  ①桃胶5克,清水1000毫升。将桃胶放入清水中浸泡一夜至软涨,体积大概能涨大10倍。

  ②再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,用清水反复清洗后,掰成均匀的小块。

  ③银耳用清水泡20分钟变软后,用手掰成小朵。雪梨去皮切成1厘米大小的丁。

  ④将桃胶、银耳和水放入锅中,大火煮开后改小火继续煮30分钟,此时汤汁开始变得有些粘稠。

  ⑤放入梨丁煮5分钟,再放入冰糖和蔓越梅,边搅拌边煮3分钟,至冰糖彻底融化,汤汁浓稠即可。

  以上就是野生桃胶的功效与作用啦,希望你也能谨记野生桃胶怎么吃哦。

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