酸奶热量高吗 一盒酸奶热量有多少

作者: 苏舟士  2019-07-19 15:56 [查查吧]:www.chachaba.com

  酸奶是很多人必备的饮品,对身体会有很好的帮助,包括很多减肥小伙伴也会喝,但是你酸奶热量高吗?一起来看一看一盒酸奶热量有多少吧!

  酸奶热量高吗

  热量:72 大卡(100毫升)

  分类:奶类及制品

  酸奶的蛋白质和钙含量较丰富的奶制品,且不含乳糖,适合中国人体质饮用,减肥期间可适量饮用。

  酸奶营养信息

  营养素含量(每100毫升)

  热量(大卡):72.00

  碳水化合物(克):9.30

  脂肪(克):2.70

  蛋白质(克):2.50

  维生素A(微克):26.00

  维生素C(毫克):1.00

  维生素E(毫克):0.12

  硫胺素(毫克):0.03

  核黄素(毫克):0.15

  烟酸(毫克):0.20

  胆固醇(毫克):15.00

酸奶热量高吗 一盒酸奶热量有多少
酸奶热量高吗 一盒酸奶热量有多少(图片来自摄图网)

  镁(毫克):12.00

  钙(毫克):118.00

  铁(毫克):0.40

  锌(毫克):0.53

  铜(毫克):0.03

  锰(毫克):0.02

  钾(毫克):150.00

  磷(毫克):85.00

  钠(毫克):39.80

  硒(微克):1.71

  一盒酸奶热量有多少

  1杯(中)酸奶(200.0毫升):144大卡

  1杯(小)酸奶(100.0毫升):72大卡

  1盒酸奶(250.0毫升):180大卡

  标准(100毫升):72大卡

  以上就是“酸奶热量高吗 一盒酸奶热量有多少”的全部内容,希望能帮助到大家!

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