很多女性都会被月经失调所困扰，那么月经失调怎么调理呢?月经失调吃什么?

　　1、红糖鸡蛋

　　用料：红糖60克，鸡蛋1个。

　　做法：先将红糖用水化开之后在将鸡蛋煮熟即可。

　　功效：在月经完全干净后食用，坚持连续食用10天能够帮助调理女性血虚，补血调经，治疗月经不调。

　　2、大枣益母汤

　　原料：大枣20个，益母草30克，红糖10克，蜂蜜20克。

　　做法：将大枣洗净之后去核备用。将益母草与大枣一起加水400毫升左右放入锅中煮沸之后再用小火煮10分钟，将药液取出来拌入红糖和蜂蜜即可饮用。

　　功效：具有很好的温经养血，祛瘀止痛的功效，特别是对于月经不调、腰酸背痛、经血暗红夹杂血块等等有很好的疗效。

　月经失调吃什么 月经失调怎么调理（图片源于摄图网）

　　3、姜枣糖茶　

　　用料：红糖60克，大枣60克，生姜15克。

　　做法：将红糖、大枣、生姜一起水煎15分钟之后代茶饮用即可。

　　功效：能够有效补血调经，暖宫活血。对于月经不调或者是因为寒凝血瘀出现的闭经有一定的疗效。

　　4、乌骨鸡汤

　　用料：乌骨鸡1只，当归100克，黄芪10克，茯苓10克。

　　做法：将鸡去内脏洗净之后，将当归、黄芪、茯苓用纱布包好放入鸡腹内，放入砂锅中煮熟即可。

　　功效：在每个月月经前连续服用3天，能够帮助益气养血，健脾养心，对于因为气血不足导致的月经过少有很好的调理作用。

　　以上就是月经失调的调理啦，希望对你有所帮助哦。

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