胃酸过多吃什么食物好 这些食物很有效

作者: 熊曲  2020-01-06 09:21 [查查吧]:www.chachaba.com

  胃酸过多对于身体有着无法忽视的危害,所以我们必须重视这一问题,那么你知道胃酸过多吃什么食物好吗?一起了解一下。

  胃酸过多吃什么食物好

  小苏打水

  小苏打是一种碱性的物质,食用小苏打能中和胃酸,解决胃酸过多导致的烧心的问题,还可以食用一些小苏打的饼干或是其他的食物。但是如果经常感觉到烧心的话,好还是不要喝小苏打,否则会导致胃胀,还有可能会有恶心等副作用。

  香蕉

  香蕉非常适合胃酸多的人,它是一种很好的抗酸食物,烧心后吃这种水果可以有效缓解,香蕉进入胃里面会在胃内壁形成保护粘液,不过胃寒的人最好避免食用。

  燕麦

  燕麦是非常有营养的粗粮,不但容易消化,而且富含膳食纤维,可以保护肠胃健康,胃酸多的人早餐可以吃燕麦粥,比吃精制米面更加有营养,也可以避免反酸现象。

  馒头

  面包含有酵母,所以有缓解烧心的作用,所以患者可以经常吃一些馒头,平时饿的时候可以用馒头加餐,它能稀释胃酸,保护胃粘膜,胃酸多的人多吃面食比较合适。

胃酸过多吃什么食物好 这些食物很有效
胃酸过多吃什么食物好 这些食物很有效(图片源于摄图网)

  蜂蜜

  蜂蜜是很好的养胃食物,不仅美味,而且营养丰富,最重要的是它也可以缓解烧心现象,饭前一小时喝一杯蜂蜜水,能很好调理胃部不适。

  红茶

  红茶有养胃作用,可以减轻胃酸多的现象,而且还可以刺激食欲,助消化。对于经常长时间坐着不动的人来说,经常喝一些红茶是非常好的。

  芫荽

  芫荽是很常见的蔬菜,有助消化、促进食欲的作用,也能中和胃酸,大家在出现烧心时可尝试吃一些。

  口香糖

  饭后嚼30分钟无糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉,缓解烧心症状。

  香蕉

  香蕉是一种很美味的水果,其中含有一种天然的抗酸剂。食用香蕉之后,这种物质会在胃的内壁形成一种具有保护作用的粘膜。但是有很少一部分人在吃过香蕉之后烧心的症状会加重,所以,在吃过香蕉之后还要观察一下是否有病情加重的症状。

  姜

  菜里放点姜,这样有助于防治烧心,但要适量食用,每天吃2克左右即可。

  芦荟汁

  芦荟汁具有消炎作用,可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。

  以上就是“胃酸过多吃什么食物好 这些食物很有效”的内容分享啦,希望对你有所帮助哦。

相关阅读

发表评论
评论

热门关注

  • 婚庆
  • 装修
  • 培训
  • 学车
  • 旅游

医疗健康

  • 资讯
  • 内科
  • 妇科
  • 外科
  • 男科