上火吃什么水果 治上火的水果有哪些

作者: 于建  2019-08-14 15:58 [查查吧]:www.chachaba.com

  天气炎热容易上火,如果上火了怎么办呢?上火吃什么水果有用呢?治上火的水果有哪些?

  1、西瓜

  中医认为西瓜性凉,营养较高,能清热解暑,含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等营养,吃了不会引起上火、心烦,对于上火的人来说还有利于降火。

  2、荸荠

  荸荠味甘性寒,上火吃荸荠很好,既可以做蔬菜,又可做水果食用,有清肺胃之热,具有很好的清热降火功效,特别是清肺热、胃热,对于肺火引起的目赤不适、痰多,以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。

  4、山竹

  常食山竹可以增强身体的免疫力,提高抗病毒的能力。食用山竹的好处还有,夏季气温高,天气炎热,人特别容易上火,而夏季又是山竹上市的旺季,夏季食用山竹,可以起到清热下火的功效。

上火吃什么水果 治上火的水果有哪些
上火吃什么水果 治上火的水果有哪些(图片源于摄图网)

  5、草莓

  草莓不仅看着可口诱人,而且营养价值非常高,同时还具备一定的药物价值。中医认为,草莓可以清暑、解热、除烦、去火。

  6、梨子

  梨子润肺止咳,还有降火的功效,能够补水,煮一碗秋梨糖水,不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰的作用,是上火的首选水果。

  7、柚子

  柚子是降火水果的最佳选择之一,柚子性寒凉,可以清热降火去燥,有上火症状的朋友可以吃些柚子,达到快速降火的效果。

  8、火龙果

  火龙果营养丰富,对缓解上火的症状有很好的帮助。

  以上就是治上火的水果啦,你get了吗?

  推荐阅读:重庆辣子鸡的做法 最正宗的做法

  推荐阅读:吃胡萝卜有什么禁忌 胡萝卜的功效

发表评论
评论

热门关注

  • 婚庆
  • 装修
  • 培训
  • 学车
  • 旅游

医疗健康

  • 资讯
  • 内科
  • 妇科
  • 外科
  • 男科