杨桃怎么吃 杨桃的功效与作用

作者: xnpxp  2019-04-10 16:46 [查查吧]:www.chachaba.com

  杨桃平时大家都有吃到,杨桃的形状有点像星星,很多人都不知道应该怎么吃杨桃,今天就带大家看一看:杨桃怎么吃?杨桃的功效与作用有哪些?

  杨桃怎么吃

  1、杨桃这种水果没有果核,而且食用时不用去皮,全部都可以食用,但是它有5到6个突起的棱,在吃以前一定要用清水把它洗净,再用刀把它棱上的硬边儿削掉。

  2、削掉杨桃棱上的硬边儿时,不要削的太多,只消掉薄薄一层就可以,削好以后,再把得到的杨桃果肉切成薄片状,放在盘中,这时它的果肉就像一个个的五角星或者六角形,特别漂亮,想吃直接拿叉子插着吃就可以。

  3、很多人第一次吃杨桃时,感觉它的酸涩味比较重,有些不能接受,那么再把杨桃切成片状以后,可以再准备适量的白砂糖,直接用切好的杨桃片蘸食白糖,会让它的味道与口感变得更加出色。

  4、杨桃在切开以后,如果不能及时吃完,就会滋生大量的细菌,这时最好的方法就是在没有吃完的杨桃片上撒少量食用盐,这样就能有效预防细菌滋生。

  杨桃的功效与作用

  补充营养

  杨桃富含糖类及维生素、有机酸等,是人体生命活动的重要物质,可补充身体营养,增强身体的抗病能力。

  促进消化

  杨桃中含有大量苹果酸、草酸、柠檬酸等,有助于提高胃液的酸度,促进食物消化。

杨桃怎么吃
杨桃的功效与作用(图片来自摄图网)

  清热利咽

  杨桃中含有大量的挥发性成分以及丰富的维生素C、维生素B、硫胺素、核黄素。切片沾盐吃,可改善声音嘶哑与咽喉疼痛,可消除炎症。榨汁喝则改善口腔溃烂、口角炎,还具有防治风火牙痛,止咳化痰、保护气管等功效。

  利便止渴解酒毒

  杨桃中果汁充沛,能迅速补充人体的水分而止渴,并使体内部热或酒毒随小便排出体外。

  保护肝脏降低血脂血糖

  杨桃能有效减少人体对脂肪的吸收,因此有降低血脂、胆固醇的作用,对动脉硬化、高血压等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏,降低血糖。

  消除疲劳感

  适量吃一些杨桃可以有效消除疲劳感。

  美容养颜

  杨桃含有大量果酸,能够有效抑制皮肤中黑色素的沉淀,去除或淡化色斑,让肌肤锁住水分,水润并有光泽。

  润肠通便

  杨桃中含大量纤维质和酸素,有助肠胃蠕动,便秘患者建议适量食用杨桃。

  杨桃怎么吃?其实方法很简单,不用削皮那么麻烦,平时也可以吃一些杨桃,对身体还是有很多好处的呢!

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