猫薄荷很多人觉得是给猫吃的，但其实不是，人喝猫薄荷茶对身体也是有很多好处的，下面一起来看一看猫薄荷茶的功效与作用以及猫薄荷怎么泡茶?

　　猫薄荷是一种多年生草本植物，它原产于中欧，现在在世界多个地区均有种植。猫薄荷最广为人知的用途与猫有关，但它的影响不仅仅限于猫科动物。猫薄荷植株的很多部位都可以用来泡茶，比如根、叶子、种子。它也可以搭配柠檬或柠檬香油冲泡成茶，柠檬清香与猫薄荷特有的草地、森林的芳香结合，令人心旷神怡。除清爽怡人的味道以外，猫薄荷茶还含有多种活性成分，可能有助于对抗日常压力造成的影响。

　　猫薄荷茶的功效与作用

　　可能有助于减轻焦虑和压力 — 虽然猫薄荷叶对猫有刺激作用，但对于人类却恰恰相反。猫薄荷茶含有荆芥内酯，这种化合物与缬草三酯类似，后者来自于备受欢迎的镇静草药缬草。这些化合物可以促进镇静和放松，减少慢性压力和焦虑的影响。

　　帮助缓解胃痉挛或肠痉挛 — 猫薄荷茶具有抗炎特性，有助于减轻胃肠道的不适感。这对于患疝气的婴儿特别有用。它的这种功效还有益于缓解女性痛经。

　　作为利尿剂 — 某些种类的猫薄荷还可作为利尿剂，利尿剂是一种可以帮助清除体内多余液体的物质。考虑到这一点，医生也可能为水分潴留的患者开具猫薄荷。

猫薄荷怎么泡茶（图片来自摄图网）

　　猫薄荷茶的营养成分

　　猫薄荷茶含有下面这些活性成分和营养成分：

　　醋酸常见于酸性食物，如未经加工的苹果醋。研究发现，它有助于对抗脂肪堆积和血压波动。

　　胆碱——研究发现，胆碱可以降低心脏病风险，并为 DNA 合成和乙酰胆碱的生成提供支持，乙酰胆碱是一种重要的神经递质，负责记忆和情绪。

　　叶酸对于降低高血压、贫血以及未出生胎儿出现先天缺陷的风险尤其有用。

　　肌糖可能有助于减少抑郁、躁郁症、焦虑和恐慌症的心理症状。

　　猫薄荷怎么泡茶

　　猫薄荷茶材料

　　1汤匙晒干的猫薄荷

　　1杯水

　　原蜜或柠檬汁(可选)

　　猫薄荷茶制作过程：

　　将一大壶水烧开。停止加热。

　　放入猫薄荷叶，搅拌并盖上盖子。

　　浸泡五分钟左右。

　　将热茶倒入茶杯或加热的茶壶中。

　　如有需要，可加入蜂蜜或柠檬汁。食用。

　　猫薄荷叶的存放小技巧

　　1、可以在一年中的任何时节收获猫薄荷叶，前提是要确保叶片新鲜。您可以在上午或正午过后收割猫薄荷叶，确保叶片上的露珠已经完全蒸发。这可以减少干燥过程中产生霉菌的风险。

　　2、从根部将整株植物剪断。这样做可以增加产量，同时确保剪断的地方很快会长出新的猫薄荷。

　　3、将叶片上残留的所有尘土清理干净。

　　4、将猫薄荷叶摊开放在晾晒架上。将晾晒架放置于干燥、凉爽、避光，且不受打扰的地方。

　　5、您也可以将猫薄荷叶扎成一小束，然后挂起来晾干。如果您轻轻一捏，叶片就会变成碎末，此时就表明猫薄荷叶已经充分干燥。

　　6、将晾干的叶子与茎秆分开。将叶片和花切碎，放入密封的袋子内，以锁住剩余的水分。或者，您也可以将猫薄荷叶放入密封的玻璃容器内。

　　猫薄荷叶的使用禁忌症

　　1、孕期或哺乳期——猫薄荷茶具有通经剂和堕胎剂的特性，可能危害孕妇健康，并危及胎儿生命。另外，由于缺乏足够的研究，哺乳期女性能否安全使用猫薄荷茶尚未有定论。如果您处于这些特殊时期，最好避免以任何方式摄食猫薄荷茶。

　　2、术前——如果您即将接受任何类型的手术，那么，您应至少在手术前两周内不要饮用猫薄荷茶。这样可以避免猫薄荷茶给中枢神经系统造成可能的干扰。

　　猫薄荷不仅能给猫吃，我们人也能用来泡茶，当自己紧张焦虑的时候来不妨来一杯猫薄荷茶吧，肯定有意向不到的效果!

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