作为男性总是免不了应酬，总有人酒量不怎么好，喝几杯就醉了。下面要给大家分享的内容是：“吃什么可以解酒 解酒美食推荐”，一起来看下吧!

　　首先来看下吃什么可以解酒：

　　鲜榨果汁

　　果汁有助于乙醇从体内排出。若想达到更大的醒酒，需要多喝点果汁。

　　喝肉汤

　　选择一些清淡的肉汤，有助于补充因喝酒而损失的盐分和钾元素。

　　服用复合维生素B

　　醉酒使人体的维生素流失，消耗维生素B，所以补充维生素B有助于减少宿醉的时间。

　　蜂蜜水

　　蜂蜜水含有果糖，对清除血液中的乙醇有一定的作用。因此，喝醉酒了，马上弄上一杯蜂蜜水，简单又快捷。

　　橄榄

　　橄榄能有效改善酒后厌食症状。可以直接吃，也可以加冰糖炖了吃。

　　柑橘皮

　　将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮成汤喝下去，解酒效果很明显。

　　柚子

　　柚子的解酒效果其实不是很明显，但是对于消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。将柚肉切丁，沾白糖吃。

　　以上主要介绍了吃什么可以解酒，你了解了吗?接着一起来了解下醉酒后有什么需要注意的

　　不能立刻洗澡

　　有些人可能有一点儿洁癖，感觉回到家如果不洗澡会浑然不自在，但是，酒后立刻洗澡，不管是冷水澡还是热水澡，会导致酒精不能及时散发出来，更容易引起醉酒，严重者会导致酒精中毒，产生昏迷的现象。

　　不能剧烈运动

　　啤酒具有利尿作用，酒后会排除体内的大量水分，如果再进行剧烈运动，排除更多的汗水，容易导致身体的严重脱水，会出现心跳加速、腿部抽筋，甚至产生缺氧昏厥的现象。

　　不能大量喝茶或者汽水

　　很多人以为喝茶可以解酒，便开始一杯接着一杯得喝，孰不知，茶叶中含有的咖啡因会导致人心脏过于兴奋，对肾脏不好;还有，就是酒后过量喝汽水，这样会加快人体对酒精的吸收而不是释放，对肝脏不利。

　　不能立刻睡觉

　　有时候人一闷，会想起喝酒，而且一喝就喝到烂醉，所谓“借酒消愁愁更愁”，喝到头晕晕的时候，就倒床上一觉到天亮;其实这种做法很容易伤肝，而且长期的话，会患酒精肝，因为人在睡觉的时候，人的新陈代谢变慢，酒精不容易释放，而被肝脏吸收;建议酒后用冷水一下脸，倒一杯白开水，坐着慢慢喝。

　　以上就是关于：“吃什么可以解酒 解酒美食推荐”的分享，希望对你有帮助。