羊肉是超滋补的食物，味道也很不错，非常受人们喜欢。下面要给大家分享的内容是：“女生吃羊肉有什么好处 补血温经补肝明目”，一起来看下吧!

　　首先来看下女生吃羊肉有什么好处：

　　补肝明目

　　羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。

　　温补脾胃

　　用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

　　温补肝肾

　　用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软、冷痛等症。

　　补血温经

　　用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

　　保护胃黏膜

　　羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。

　　预防骨质疏松

　　羊肉中含有丰富的维生素D，具有促进骨骼生长、预防骨质疏松的作用。

　　提高抗病能力

　　羊肉含大量蛋白质、脂肪、氨基酸和锌元素，有助于提高人的抗病能力。

　　治疗多种疾病

　　羊全身是宝，羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。

　　接着一起来了解下该如何辨别绵羊肉和山羊肉

　　看肌肉

　　绵羊肉黏手，山羊肉发散，不黏手;

　　看肉上的毛形

　　绵羊肉毛卷曲，山羊肉硬直;

　　看肌肉纤维

　　绵羊肉纤维细短，山羊肉纤维粗长;

　　看肋骨

　　绵羊的肋骨窄而短，山羊的则宽而长。

　　以上就是关于：“女生吃羊肉有什么好处 补血温经补肝明目”的分享，希望对你有帮助。