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红薯棒的做法 人见人爱的一款甜点

  红薯是许多人都极爱的一款粗粮,味道香甜,人见人爱。下面要给大家分享的内容是:“红薯棒的做法 人见人爱的一款甜点”,一起来看下吧!

  首先来看下红薯棒的做法:

  材料:红薯,牛奶,白砂糖,鸡蛋,面粉,面包糖等

  步骤:

  1红薯放入适量水蒸熟后去皮碾成泥。

  2红薯泥中加入牛奶、白砂糖搅拌均匀。

  3手沾上面粉,搓成小圆条后均匀地裹上面粉。

  4裹好面粉后裹上鸡蛋液。

  5再裹上厚厚的一层面包糠。

红薯棒的做法 人见人爱的一款甜点
红薯棒的做法 人见人爱的一款甜点(图片来源:摄图网)

  6锅中倒入适量的油烧6成热。放入红薯棒炸至金黄色即可出炉食用。

  7出锅沥干油,待凉就可以品尝。

  以上主要介绍了红薯棒的做法,你了解了吗?接着一起来了解下关于红薯的相关知识。

  吃红薯有什么好处

  通便减肥

  吃红薯能有效的阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

  抗衰老

  抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。

  补气血

  红薯对皮肤特别好,皮肤粗糙的人,常吃红薯皮肤会逐渐变得润泽。红薯是补气和血的,作用可以跟大枣相提并论,且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的女孩坚持长期吃红薯,可以改善面部气色。

  红薯的其它美味吃法推荐

  奶香烤红薯

  材料:红薯,鲜奶油,牛奶,白糖等

  步骤:

  1准备好两个红薯。

  2取蒸锅上炉加入水,将红薯洗净对半切开,放入锅里。

  3盖上锅盖。

  4用大火蒸至筷子能戳入红薯就已经熟了。

  5取出蒸熟红薯晾凉,用勺子刮出红薯肉,红薯壳别扔掉。(注意刮红薯肉别刮断皮层哦)

  6挖出来的红薯肉加入一小勺白糖,鲜奶油和牛奶混合拌匀揉烂。

  7再将红薯泥填入红薯壳里抹平。

  8排入烤盘。

  9提前预热好烤箱200度,将红薯送入烤箱中层,用上下火200度烤20分钟左右即可出炉。

  红薯蛋黄饼

  材料:红薯,糯米粉,牛奶,白芝麻,蛋黄馅,白芝麻等

  步骤:

  1红薯上锅蒸半小时左右。

  2然后去皮压成泥状。

  3加入糯米粉。

  4拌一拌后,加入牛奶。

  5和成面团。

  6蛋黄馅分开,捏成团状。

  7取一块面团揉圆压扁,放入馅料包起来,稍微按扁。

  8煎烤机开启三档,淋一点油,放入面胚。

  9煎至底部金黄,翻面撒上白芝麻,直至两面煎熟。

  以上就是关于:“红薯棒的做法 人见人爱的一款甜点”的分享,希望对你有帮助。

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