燕麦红糖酥的做法人见人爱的美味甜点

深圳查查吧作者：mgycm 2018-12-20 09:07

　　燕麦味道香美，吃法多样，受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“燕麦红糖酥的做法人见人爱的美味甜点”，一起来看下吧!

　　首先来看下燕麦红糖酥的做法：

　　材料：即食燕麦，低筋面粉，色拉油，阿胶红糖，鸡蛋，小苏打，泡打粉等

　　步骤：

　　1.红糖称量好，放入容器中

　　2.加入色拉油，充分搅拌均匀

　　3.磕入一个鸡蛋，充分搅拌均匀

　　4.加入50g即食燕麦，搅拌均匀

　　5.筛入低筋面粉、泡打粉和小苏打，切拌均匀

燕麦红糖酥的做法人见人爱的美味甜点（图片来源：摄图网）

　　6.将面团分成12等份放入乌比派烤盘中

　　7.在面糊表面撒上一层燕麦作为装饰，也可以直接刷一层蛋液

　　8.烤箱温度为160度，中层上下火，25分钟左右即可

　　以上主要介绍了燕麦红糖酥的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于燕麦的相关知识。

　　燕麦低糖高营养，膳食纤维含量较高，饱腹感好，简直就是减脂“神器”。

　　燕麦片的其它美味吃法推荐

　　燕麦全营养红糖软欧包

　　材料：高筋面粉，低筋面粉，燕麦片，可可粉，红糖，水，鸡蛋，黄油等

　　步骤：

　　1面包桶里按次序放入清水、鸡蛋、盐、红糖

　　2所有粉类。最上面放上酵母粉

　　3面包桶放入面包机，接通电源选择功能软欧包的制作，点击开始。(这个程序总共设计搅拌4次醒面3次)此时还应该放上可可粉，可是我忘记了

　　4搅拌开时我想起来可可粉还没有放，赶紧放入可可粉

　　5在第二次醒面的时候已经可以拉出粗模

　　6在第三次搅拌的时候放入软化的黄油

　　7在第4次搅拌的时候放入蔓越莓干和核桃仁

　　8之后进行醒发阶段

　　9当醒发到8份满摸的时候面包机也将进入到烘烤状态

　　10用利刀在面包胚上割上几刀口子，盖上盖就等着烘烤结束吧

　　11烘焙结束将面包桶提出来

　　12取出面包放凉就好了。如果刚好不在家，面包机的保温功能还可以给你保温一小时，一小时后自动断电。

　　13切片抹上自制的果酱享用吧

　　燕麦酥脆饼

　　材料：金砂糖，黄油，全蛋液，低筋面粉，燕麦片等

　　步骤：

　　1全部材料准备好，金砂糖和黄油同入一盆

　　2将金砂糖和黄油隔水融化

　　3温度降到手温时，倒入全蛋液，以不规则的方向搅拌均匀

　　4低筋面粉入盆中，以不规则的方向搅打成细腻的面糊

　　5加入燕麦片

　　6用刮刀拌匀

　　7用小勺将适量的面糊舀在马卡龙的烤盘上

　　8送进预热好的烤箱中层，上火170度，下火140度，20分钟左右，再用余温焖5分钟

　　9出炉后，轻轻取出，晾架上晾凉后封罐保存

　　燕麦紫薯粥

　　材料：燕麦片，熟紫薯等

　　步骤：

　　1所需食材准备就绪。

　　2紫薯去皮捣成泥状。

　　3汤锅做水煮沸，倒入燕麦片煮开。

　　4加入紫薯泥搅拌均匀，全程小火。

　　5煮至粥粘稠即可关火。

　　6快手粥品，完美呈现。

　　温馨小提示

　　虽然说燕麦有助于减肥，但是我们买到的燕麦，也是经过加工才出售的。加工过后的燕麦里面的膳食纤维，可能就不那么充足了，起到的减肥效果也不会那么明显。因为加工燕麦的时候往往会加入很多的添加剂。并且里面的营养成分，也会遭到破坏。因此我们在选择燕麦的时候，尽量选择没有被加工过的。纯天然的燕麦，膳食纤维比较高，而且营养也比较丰富，有利于减肥。

　　以上就是关于：“燕麦红糖酥的做法人见人爱的美味甜点”的分享，希望对你有帮助。