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香酥草鱼片的做法 人见人爱的一款美食

  草鱼肉质非常鲜嫩,功效多多,吃法也极多,受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“香酥草鱼片的做法 人见人爱的一款美食”,一起来看下吧!

  首先来看下香酥草鱼片的做法:

  材料:草鱼,料酒,白胡椒粉,蚝油,香油,盐,白糖,淀粉,植物油,香菜,小米辣椒等

  步骤:

  1把所需材料都准备好

  2配料:料酒、白胡椒粉、蚝油、香油、盐、白糖、淀粉、植物油、香菜、小米辣。

  3食材预处理:将先前取下的两大块鱼肉,分别去除鱼腹刺;

  4鱼头、鱼尾、鱼背架,鱼腹密封速冻保存;(速冻最多保存10天左右,取出来自然解冻)

  5将取过鱼刺的鱼块片成鱼片。

  6食材处理:将片好的鱼片加入适量料酒、白胡椒粉、蚝油、香油、盐、白糖;

香酥草鱼片的做法 人见人爱的一款美食
香酥草鱼片的做法 人见人爱的一款美食(图片来源:摄图网)

  7用手搅拌均匀,腌制30分钟;

  8腌制好的鱼片,倒入适量淀粉;(如果把握不好量,就分次慢慢加)

  9让鱼片均匀挂上薄薄的淀粉;(切记是薄薄的,不能厚)

  10做法:锅内倒入适量植物油,油温七成热时,放入鱼片;

  11炸成两面金黄时捞出控油,放到吸油纸上待用;

  12将炸好的鱼片转圈摆好,中心放少许小米辣碎,周边用香菜叶点缀。

  以上主要介绍了香酥草鱼片的做法,你了解了吗?接着一起来了解下关于草鱼的相关知识。

  草鱼的营养价值

  1.富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。调低血压,有利于生长发育。

  2.富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。

  3.富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

  4.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。

  草鱼的选购

  买草鱼一般挑选体型较大的为好,大一点的草鱼肉质比较紧密,较小的草鱼肉质太软,口感不佳。一般以活鱼最好,其次要选鱼鳃鲜红,鱼鳞完整,鱼眼透亮则新鲜度较好。

  草鱼的储存方法

  保存鲜活草鱼时,可以往鱼嘴里灌3-4滴白酒和白醋,置于阴凉处,每天换一次水,可以保存两周左右。如果是已死处理过的草鱼,不水洗,不刮鱼鳞,将内脏掏空,放在淡盐水中,可以保存数天,或着冰箱冷藏保存。

  以上就是关于:“香酥草鱼片的做法 人见人爱的一款美食”的分享,希望对你有帮助。

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