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红烧小黄鱼的做法 人见人爱的开胃小吃

  小黄鱼肉质鲜嫩,营养超丰富,吃法也超多。下面要给大家分享的内容是:“红烧小黄鱼的做法 人见人爱的开胃小吃”,一起来看下吧!

  首先来看下红烧小黄鱼的做法:

  材料:小黄鱼,姜,葱,蒜,油,盐,料酒,生抽等

  步骤:

  1小黄鱼清理干净,加盐和料酒腌制10分钟。

  2葱姜蒜准备好。

  3不粘锅放油烧热,放入小黄鱼煎制。

  4翻面再煎至金黄色。

  5放入葱姜蒜煸香。

  6倒入开水,加料酒和生抽烧煮10分钟。

红烧小黄鱼的做法 人见人爱的开胃小吃
红烧小黄鱼的做法 人见人爱的开胃小吃(图片来源:摄图网)

  7加盐调味,出锅。

  以上主要介绍了红烧小黄鱼的做法,你了解了吗?接着一起来了解下关于小黄鱼的相关知识。

  小黄鱼的其它美味吃法推荐

  酥炸小黄花鱼

  材料:小黄花鱼,食盐,料酒,橄榄油,胡椒粉,姜汁,辣椒粉,花椒粉等

  步骤:

  1、小黄花鱼洗净开膛,控干水分、用绍酒、盐、胡椒粉、姜汁腌渍15分钟

  2、锅内放上橄榄油,油多放点

  3、热锅热油油温6成放入小黄花鱼改成中火

  4、炸制一面金黄给小黄鱼翻面

  5、两面均炸制金黄酥脆一下筷子就掉渣,把锅略微侧一下让油靠边看看有还很清吧。捞出小黄鱼用吸油纸稍微吸一下,撒上俺自制的辣椒花椒盐。 自制辣椒花椒盐:锅内小火炒花椒出香味取出,用擀面杖碾碎、锅继续炒盐少许,变黄色倒出,稍微凉一下撒上花椒碎、辣椒碎拌均匀即可

  雪菜黄花鱼

  材料:小黄花鱼,雪里蕻,色拉油,食盐,姜,料酒,白糖等

  步骤:

  1.黄花鱼洗净(买时已叫老板帮忙宰杀处理好),充分沥干水,抹适量盐腌10分钟

  2.先将锅烧热后,再放油大火烧热,将黄花鱼入锅两面煎黄

  3.将煎好的鱼推至一边,用余油将姜片爆香,倒入雪菜略炒,加适量水,雪菜本身有咸味,所以不放盐了,加入适量糖、灒少许酒,盖好锅盖焖至汁收到少许为止

  小黄鱼的营养价值

  1、小黄鱼中含有大量的的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补充营养的作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;

  2、小黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。

  小黄鱼的存储方法

  新鲜的小黄鱼如果要储存,先去除内脏和鱼鳞,擦净水分,放入保鲜袋,在冰箱冷藏室可保存2天。在冷冻室可长期保存。

  以上就是关于:“红烧小黄鱼的做法 人见人爱的开胃小吃”的分享,希望对你有帮助。

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