青菜虾仁炒面的做法 颜值高味道棒营养足

作者: 段壮切  2018-10-10 18:40 [查查吧]:www.chachaba.com

  炒面做法简单,耗时好,是许多上班族都爱的一款美食。下面要给大家分享的内容是:“青菜虾仁炒面的做法 颜值高味道棒营养足”,一起来看下吧!

  首先来看下青菜虾仁炒面的做法:

  材料:青菜,面条,虾仁,料酒,生抽,盐等

  步骤:

  1食材:青菜。

  2面条。

  3虾仁(已清洗)。

  4将青菜洗净捞出。

  5放在案板上切开,待用。

  6将面条下入沸水中焯开,至软捞起。

  7用凉水过凉。

  8烧锅倒油烧热,下入青菜翻炒翻炒至断生。

青菜虾仁炒面的做法 颜值高味道棒营养足
青菜虾仁炒面的做法 颜值高味道棒营养足(图片来源:摄图网)

  9接着,合入面条和虾仁,加点料酒翻炒翻炒。

  10然后,加点生抽、盐。

  11调味炒匀即成。

  以上主要介绍了青菜虾仁炒面的做法,你了解了吗?接着一起来了解下关于青菜的相关知识。

  最常吃的三种青菜

  1、小白菜

  小白菜相信大家都不陌生,优质的高品菜,春夏两季均可以栽培,每年的产量都很高,很容易生长,一般的土地均可以丰收,在全国范围内均有种植,耐热小白菜新品种,味道清新鲜美,制作方法简单。

  2、苏州青

  这种青菜植株直立,比较矮小,叶子呈现出深绿色,叶面比较光滑,带有光泽,叶柄也是绿色的,属于青梗菜,春夏两季可以做菜栽培,秋季便可以大量丰收,在全国范围内广泛种植。

  3、矮脚青

  这种青菜植株直立,叶子呈现出椭圆形,夜色黄绿之间,夏季可以做菜种栽培,在全国范围内广泛种植,具有很好的清热解毒,润肠通便的功效,经常食用还能够减少便秘腹胀等症状的出现。

  吃青菜有什么好处

  促进睡眠

  如果你有着失眠的困扰,不如现在就尝试一下青菜,会让你睡的香。

  通便

  青菜能够促进消化,同时也让身体的循环代谢加快,及时排除体内垃圾。

  养颜

  青菜在净化我们体内时带来的一个好处就是让我们气色变好,由内而外散发健康。

  滋养胃部

  尤其是对于长期吃肉的人来说,配以青菜能够促进消化,减小胃的负担。

  以上就是关于:“青菜虾仁炒面的做法 颜值高味道棒营养足”的分享,希望对你有帮助。

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