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小白菜虾皮饼的做法 集美味营养于一体

  小白菜味道超鲜美,可以炒,下汤,凉拌。其实它还可以做饼吃喔,下面要给大家分享的内容是:“小白菜虾皮饼的做法 集美味营养于一体”,一起来看下吧!

  首先来看下小白菜虾皮饼的做法:

  材料:小白菜,面粉,虾皮,盐,大葱,花椒粉,鸡粉,黑胡椒粉,鸡蛋,植物油等

  步骤:

  1.锅中倒入适量清水,加入0.5匙盐,烧开后放入择洗干净的小白菜焯水1分钟

  2.大葱切葱花,小白菜捞出过凉攥干后切碎

  3.盆中放入小白菜碎,葱末,花椒粉,鸡粉,1匙盐,黑胡椒粉,打入鸡蛋,加入面粉和虾皮

  4.加入适量清水搅拌成面糊

  5.平底锅刷油,倒入面糊铺平,煎至两面金黄即可

小白菜虾皮饼的做法 集美味营养于一体
小白菜虾皮饼的做法 集美味营养于一体(图片来源:摄图网)

  以上主要介绍了小白菜虾皮饼的做法,你了解了吗?接着一起来了解下关于小白菜的相关知识。

  小白菜的其它美味吃法推荐

  小白菜炒豆腐

        材料:小白菜,北豆腐,花生油,食盐,味精,葱,姜,香油等

  步骤:

  1.将小白菜去黄叶洗净,切成段

  2.将豆腐切成2厘米见方的块,放入开水中氽透,捞出,用凉水冲凉,沥干水分

  3.将花生油入锅烧热,投入葱花、姜末煸香

  4.加入精盐、250克黄豆芽汤、豆腐烧开,撇去浮沫,再放入小白菜慢炖四五分钟,淋上麻油,起锅装碗即可

  小白菜丸子汤

  材料:小白菜,牛腱子,鸡蛋清,色拉油,食盐,葱,姜,料酒,生抽,胡椒粉,水等

  步骤:

  1.牛肉浸泡冲洗干净,剁成蓉放进料盆

  2.加入盐、胡椒粉、料酒、生抽

  3.葱姜剁成末放进去

  4.打入一个鸡蛋清

  5.慢慢加入清水顺着一个方向搅打上劲

  6.锅内放入适量清水,开小火

  7.将牛肉馅用小勺配合抟成大小均匀的丸子

  8.一个一个放进锅里

  9.烧开后撇去浮沫至汤清

  10.待丸子变色浮起,放入洗干净的小白菜

  11.白菜煮软后,加点盐和香油调味,撒入葱花后即可出锅

  小白菜拌黄瓜

  材料:小白菜,黄瓜,食盐,蒜,苹果醋,白糖,辣椒酱,小葱等

  步骤:

  1.黄瓜、小白菜洗净

  2.黄瓜拍开切成块,放进料盆

  3.将小白菜切成段放在黄瓜上,再放上葱丝和蒜末

  4.加入盐、白糖和苹果醋

  5.加入韩国辣椒酱

  6.用筷子将原料和调料搅拌均匀即可

  小白菜炒粉条

  材料:小白菜,猪肉,粉条,色拉油,葱,八角,生抽,老抽,白糖,花雕酒等

  步骤:

  1.粉条剪成约10厘米长的段,用冷水泡软

  2.拔出小白菜去根洗净沥干(呵呵!我觉得“拔出”两个字最牛)

  3.切成小段

  4.烧开水先煮粉条,粉条煮到没有硬心后,放入小白菜,变色就和粉条一起捞出

  5.炒锅中烧热油,放入八角一个,爆香后加入葱花,出香味加入肉片,加入少许花雕酒,煸炒变色

  6.最后放入粉条和小白菜,加入老抽、生抽和少许糖翻炒均匀,汤汁收浓即可出锅

  香菇青菜包

  材料:面粉,香菇,小白菜,酵母粉,色拉油,食盐,香油,胡椒粉,水,白糖等

  步骤:

  1.将酵母粉用30度左右的温水溶化静置5分钟后,缓缓加入到面盆中用筷子搅拌成团

  2.再用手反复揉成面团,盖保鲜膜放温暖处发酵

  3.待面团发至2倍大小时即发酵完成

  4.趁面团发酵的时间可以来做菜馅,将青菜洗净后放入开水锅中焯烫,烫一下马上放入凉水中过凉,控干水份后切成小丁再挤干水分

  5.香菇洗净后也切成小丁

  6.将青菜丁与香菇丁混合,加入色拉油,香油,盐,糖,胡椒粉拌匀

  7.将发好的面团取出,揉压排气后搓成长条做成剂子,擀成中间厚周边薄的圆皮,包入馅料,右手拇指食指捏住面皮边沿打褶捏合

  8.转一圈后直至收口捏紧封口

  9.蒸锅中放冷水,将所有做好的包子胚放入蒸锅中醒20分钟后,大火将水煮开,上汽后蒸8分钟,关火后静置5分钟后再慢慢掀开锅盖取出包子。这样可以让蒸锅内的温度与外界慢慢接近,不至于冷空气一下子进入而造成包子皱皮

  小白菜的营养价值

  1.含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高,几乎等于白菜含量的2-3倍。

  2.小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C。

  以上就是关于:“小白菜虾皮饼的做法 集美味营养于一体”的分享,希望对你有帮助。

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