小白菜味道超鲜美,可以炒,下汤,凉拌。其实它还可以做饼吃喔,下面要给大家分享的内容是:“小白菜虾皮饼的做法 集美味营养于一体”,一起来看下吧!
首先来看下小白菜虾皮饼的做法:
材料:小白菜,面粉,虾皮,盐,大葱,花椒粉,鸡粉,黑胡椒粉,鸡蛋,植物油等
步骤:
1.锅中倒入适量清水,加入0.5匙盐,烧开后放入择洗干净的小白菜焯水1分钟
2.大葱切葱花,小白菜捞出过凉攥干后切碎
3.盆中放入小白菜碎,葱末,花椒粉,鸡粉,1匙盐,黑胡椒粉,打入鸡蛋,加入面粉和虾皮
4.加入适量清水搅拌成面糊
5.平底锅刷油,倒入面糊铺平,煎至两面金黄即可
以上主要介绍了小白菜虾皮饼的做法,你了解了吗?接着一起来了解下关于小白菜的相关知识。
小白菜的其它美味吃法推荐
小白菜炒豆腐
材料:小白菜,北豆腐,花生油,食盐,味精,葱,姜,香油等
步骤:
1.将小白菜去黄叶洗净,切成段
2.将豆腐切成2厘米见方的块,放入开水中氽透,捞出,用凉水冲凉,沥干水分
3.将花生油入锅烧热,投入葱花、姜末煸香
4.加入精盐、250克黄豆芽汤、豆腐烧开,撇去浮沫,再放入小白菜慢炖四五分钟,淋上麻油,起锅装碗即可
小白菜丸子汤
材料:小白菜,牛腱子,鸡蛋清,色拉油,食盐,葱,姜,料酒,生抽,胡椒粉,水等
步骤:
1.牛肉浸泡冲洗干净,剁成蓉放进料盆
2.加入盐、胡椒粉、料酒、生抽
3.葱姜剁成末放进去
4.打入一个鸡蛋清
5.慢慢加入清水顺着一个方向搅打上劲
6.锅内放入适量清水,开小火
7.将牛肉馅用小勺配合抟成大小均匀的丸子
8.一个一个放进锅里
9.烧开后撇去浮沫至汤清
10.待丸子变色浮起,放入洗干净的小白菜
11.白菜煮软后,加点盐和香油调味,撒入葱花后即可出锅
小白菜拌黄瓜
材料:小白菜,黄瓜,食盐,蒜,苹果醋,白糖,辣椒酱,小葱等
步骤:
1.黄瓜、小白菜洗净
2.黄瓜拍开切成块,放进料盆
3.将小白菜切成段放在黄瓜上,再放上葱丝和蒜末
4.加入盐、白糖和苹果醋
5.加入韩国辣椒酱
6.用筷子将原料和调料搅拌均匀即可
小白菜炒粉条
材料:小白菜,猪肉,粉条,色拉油,葱,八角,生抽,老抽,白糖,花雕酒等
步骤:
1.粉条剪成约10厘米长的段,用冷水泡软
2.拔出小白菜去根洗净沥干(呵呵!我觉得“拔出”两个字最牛)
3.切成小段
4.烧开水先煮粉条,粉条煮到没有硬心后,放入小白菜,变色就和粉条一起捞出
5.炒锅中烧热油,放入八角一个,爆香后加入葱花,出香味加入肉片,加入少许花雕酒,煸炒变色
6.最后放入粉条和小白菜,加入老抽、生抽和少许糖翻炒均匀,汤汁收浓即可出锅
香菇青菜包
材料:面粉,香菇,小白菜,酵母粉,色拉油,食盐,香油,胡椒粉,水,白糖等
步骤:
1.将酵母粉用30度左右的温水溶化静置5分钟后,缓缓加入到面盆中用筷子搅拌成团
2.再用手反复揉成面团,盖保鲜膜放温暖处发酵
3.待面团发至2倍大小时即发酵完成
4.趁面团发酵的时间可以来做菜馅,将青菜洗净后放入开水锅中焯烫,烫一下马上放入凉水中过凉,控干水份后切成小丁再挤干水分
5.香菇洗净后也切成小丁
6.将青菜丁与香菇丁混合,加入色拉油,香油,盐,糖,胡椒粉拌匀
7.将发好的面团取出,揉压排气后搓成长条做成剂子,擀成中间厚周边薄的圆皮,包入馅料,右手拇指食指捏住面皮边沿打褶捏合
8.转一圈后直至收口捏紧封口
9.蒸锅中放冷水,将所有做好的包子胚放入蒸锅中醒20分钟后,大火将水煮开,上汽后蒸8分钟,关火后静置5分钟后再慢慢掀开锅盖取出包子。这样可以让蒸锅内的温度与外界慢慢接近,不至于冷空气一下子进入而造成包子皱皮
小白菜的营养价值
1.含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高,几乎等于白菜含量的2-3倍。
2.小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C。
以上就是关于:“小白菜虾皮饼的做法 集美味营养于一体”的分享,希望对你有帮助。
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