黄桃糖水的做法 美味营养又养颜

作者: 廖吴牟  2018-09-08 09:27 [查查吧]:www.chachaba.com

  黄桃味道香甜,营养丰富,许多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是:“黄桃糖水的做法 美味营养又养颜”,一起来看下吧!

  首先来看下黄桃糖水的做法:

  材料:黄桃,冰糖,枸杞,水等

  步骤:

  1.把所需材料都准备好

  2.黄桃洗净表面的绒毛,用削皮器刨掉表面的皮,再去核,切成小块,煮糖水块要切的略小一点。3个黄桃切了一盘。

  3.黄桃块放进养生壶里。

  4.再加入适量的水,最多不要超过标示的最大水量。选择甜水模式,开始煮。

黄桃糖水的做法 美味营养又养颜
黄桃糖水的做法 美味营养又养颜(图片来源:摄图网)

  5.剩余5分钟的时候,加入冰糖,冰糖放了两块,根据自己的口味酌情增减即可。煮好之后,加入枸杞,搅拌一下就可以喝了。每天一杯,皮肤水当当。

  以上主要介绍了黄桃糖水的做法,你了解了吗?接着一起来了解下关于黄桃的相关知识。

  黄桃的其它美味吃法推荐

  黄桃蛋挞

  1)将鸡蛋黄、淡奶油、糖放入牛奶中,搅拌均匀之后,用筛子过滤。

  2)将黄桃切成小丁。

  3)将准备好的面团擀称薄饼,分成均匀的四份,并在上面涂上适量的面粉,放入模具底部。

  4)把黄桃小丁放入模具中,然后加入刚刚搅拌好的奶液。

  5)将烤箱温度打到200度,烤大概20分钟即可。

  冷冻黄桃

  1)把黄桃切成小块,然后放到火上煮,直至粘稠有粘稠的液体煮出来之后,加入适量的糖。

  2)将煮好的黄桃冷却至室温之后放入冰箱冷冻。

  草莓黄桃奶昔

  1)将事先准备好的草莓、牛奶、蜂蜜一起放入搅拌机中,搅拌过程中,不要加水。完全搅碎之后,放到杯子中。

  2)把黄桃切成小丁,洒入已经搅拌好的奶昔中。

  3)最后放入冰箱中冷藏,20分钟左右即可食用。

  牛奶黄桃果冻

  1)将黄桃和两勺白糖放在一起,并用搅拌机搅拌成泥状,搅拌的时候不要加任何水。

  2)为了让琼脂在煮的时候能充分融化,可以先在水里浸泡一小时,泡好之后捞出沥干。

  3)锅中放适量的水,将琼脂放进去,开小火,直至完全融化,然后用滤网过滤煮好的琼脂汁。

  4)将黄桃泥和过滤好的琼脂汁混合在一起,装入模具。

  5)放入冰箱,3—5分钟就可以成型。

  6)把模子从冰箱中取出,放在烫手的热水中,半分钟左右,从热水中捞出来。

  7)用牙签或果叉沿着果冻边缘轻轻一划,再反扣,果冻就出来了。

  8)还可以根据个人口味在果冻上淋上酸奶或奶油,相当顺滑。

  吃黄桃有什么好处

  增强免疫力

  黄桃的营养成分丰富,营养价值高,含有多种维生素和微量元素,还含有膳食纤维,所以食用黄桃可以增强机体的免疫力。

  活血化瘀

  黄桃中含有一种特殊成分,能够增强人体中血液的流动速度,所以可以起到活血的功效,所以如果是因为气血不畅引起的淤血,食用黄桃是可以化瘀的。

  美容养颜

  黄桃中含有丰富的胡萝卜素,包括α-胡萝卜素、β-胡萝卜素,还含有维生素C,番茄红素和番茄黄素等等的抗氧化剂,所以能够清除体内的自由基,可以抗衰老,而番茄红素能够让皮肤红润,所以食用黄桃可以养颜美容。

  吃黄桃的注意事项

  要吃新鲜、成熟的黄桃

  黄桃不宜储藏,孕妇更要注意保证食物的新鲜。未成熟的黄桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈;

  黄桃虽好吃,但不可贪多

  黄桃确实营养丰富,俗话也说“桃养人”。但是吃黄桃还是要适量,“桃养人”指的也是吃桃要适度,恰到好处。

  以上就是关于:“黄桃糖水的做法 美味营养又养颜”的分享,希望对你有帮助。

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