青瓜可以生吃，可以炒，可以炖，可以凉拌，受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“青瓜怎么拌好吃 搭配红萝卜会更美味”，一起来看下吧!

　　首先来看下青瓜怎么拌好吃：

　　材料：青瓜，红皮萝卜，香油，盐，香菜，蒜蓉，生抽，陈醋，白糖，白芝麻等

　　步骤：

　　1.青瓜萝卜洗净;

　　2.青瓜先拍,后切段;

　　3.萝卜也是一样,拍碎再切;

　　4.剁点鲜蒜,香菜切段;

　　5.把刚好备好的装入大点的盘中;

青瓜怎么拌好吃 搭配红萝卜会更美味（图片来源：摄图网）

　　6.加入一点盐,生抽,香油,陈醋,少许糖,炒香白芝麻,拌匀即可.

　　以上主要介绍了青瓜怎么拌好吃，你了解了吗?接着一起来了解下关于青瓜的相关知识。

　　青瓜的功效与作用

　　补充维生素

　　青瓜是绿色的食物，所以含有丰富的维生素，如果缺乏维生素的话，不妨每天早上榨杯青瓜汁，这样的话，或许可以很好的补充维生素，如果加点番茄汁，这样的话酸酸哦，比较好味道哦。

　　排毒

　　既然黄瓜的水分多，那么就可以很好的排毒哦。所以如果夏天炎热话，可以试试用黄瓜水排毒哦。可以加点蜂蜜这样的话，不但可以排毒而且可以养颜哦。

　　补水

　　黄瓜汁是很好的补水水果哦。所以如果皮肤缺水的话，不妨用黄瓜榨汁，用黄瓜水来敷面膜，或者当水哦。这样的话可以使皮肤水嫩嫩的哦。

　　预防糖尿病

　　降脂稳压，青瓜中不含糖分，所以可以试试用青瓜汁来食疗哦。糖尿病的话，这个是很好的食疗食物哦。

　　黄瓜面膜敷脸后要洗脸吗?

　　使用自制的黄瓜面膜敷脸后是一定要洗脸的。黄瓜虽然属于纯天然的食物用来敷脸护肤不会使肌肤受损，但是如果黄瓜敷脸后不洗脸做好洁面护理的话肌肤非但不能吸收更多的营养，还很容易导致残留在脸部的残渣堵塞毛孔，造成毛孔粗大等问题肌肤产生。

　　黄瓜面膜祛痘要注意什么

　　黄瓜面膜祛痘不要白天用

　　黄瓜面膜虽然具有一定的祛痘效果，但是不能在白天使用，因为黄瓜具有光敏感的成分，所以白天使用后皮肤接触到阳光紫外线就会导致黑色素增加，局部皮肤变黑。黄瓜面膜最好是在晚上睡前使用。

　　黄瓜面膜祛痘不要敷太久

　　黄瓜面膜虽然可以补水，但是也不能敷太久，因为黄瓜面膜敷在脸上以后，除了被皮肤吸收的水分，其他的水分会慢慢的蒸发，最后变干，反过来吸收脸部皮肤的水分，让皮肤变干。

　　以上就是关于：“青瓜怎么拌好吃 搭配红萝卜会更美味”的分享，希望对你有帮助。

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