江美女最近不小心摔了一跤，手受伤了，但是她还是忍痛上班。下面要给大家分享的内容是：“手受伤了吃什么好得快 吃这些食物助恢复”，一起来看下吧!

　　首先来看下手受伤了吃什么好得快

　　苦瓜

　　苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力, 同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃,有利于伤口恢复.

　　西红柿

　　西红柿可防止血栓 番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结; 还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,对伤口愈合有利.

　　蜂蜜

　　喝一点蜂蜜对伤口愈合会有较大好处。另外，也可以将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。

　　黑豆

　　黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素. 中医认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能，术后体虚血缺患者食用可加速伤口恢复。

　　猪蹄

　　猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。 缺锌会使纤维细胞功能下降. 多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度.

　　鲈鱼

　　鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。

手受伤了吃什么好得快 吃这些食物助恢复（图片来源：摄图网）

　　海带

　　海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐，对动脉出血症也有止血效能.

　　木耳

　　黑木耳富含铁等矿物元素，每日100克黑木耳中含铁高达185毫克，比绿叶蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍，同时含有丰富的锌. 所以它是一种非常好的天然补血食品,能促进术后失血过多患者伤口愈合速度.

手受伤了吃什么好得快 吃这些食物助恢复（图片来源：摄图网）

　　以上主要介绍了手受伤了吃什么好得快，你了解了吗?接着一起来了解下手部受伤怎么急救处理

　　防止加重

　　如果手指发生骨折，不全离断时，要用小木板、铁皮等临时做固定，同时也能起到止痛的作用。

　　防止污染

　　要预防伤口感染，主要的是做好伤口的清洁。在控制出血的条件下，用蒸馏水或矿泉水冲洗伤口，以洗掉伤口中的污染物，减少污染的微生物。如果没有蒸馏水或矿泉水，可以用自来水冲洗伤口，以减少创面细菌数量。

　　①一旦伤口裂开，暴露在空气中的话，那就会被细菌给感染了。因此受伤后及时的进行处理时非常有必要的，这样可以减少伤口感染的机会，让伤口更早的闭合。

　　②如果伤口大或有异物扎入，应就医处理，必要时要注射破伤风，不要在伤口上涂抹紫药水之类的药物，以免影响医生判断伤情。

　　立刻止血

　　一般的出血，用干净的纱布或手绢、毛巾在出血部位加压包扎即可，也可以用另一只手或由别人对伤手加压，既有效，也不会造成不良后果。

　　①如果手部的受伤部位是一个小伤口，用手压住止血就可以了，接着用干净的纱布或者棉球清洗受伤部位。

　　②如果是出血量多的手指外伤，可以用手压迫受伤的指根部帮助止血，或用橡皮条扎住手指的根部，并尽快就医。

　　③如果手的动脉损伤发生大出血，可用止血带或弹性胶管束缚上臂1/3部位止血。但在送大医院手术时应每隔1小时松开止血带5～10分钟，以免手部缺血坏死。

　　以上就是有关于：“手受伤了吃什么好得快 吃这些食物助恢复”的分享，希望对你有帮助。

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