主页 > 营养饮食 > 美味厨房 > 菜谱大全 > 蒜苔炒腊肠怎么做好吃 加上小米椒上色又提味

蒜苔炒腊肠怎么做好吃 加上小米椒上色又提味

  蒜苔味道独特,营养丰富,受到许多人的喜欢。它的搭配方法也是多多,下面要给大家分享的内容是:“蒜苔炒腊肠怎么做好吃 加上小米椒上色又提味”,一起来看下吧!

  首先来看下蒜苔炒腊肠怎么做好吃:

  材料:蒜苔,腊肠,小米椒,生姜,生抽,鸡粉,食用油等

  步骤:

  1.提前蒸好的腊肉切片,小米椒和生姜洗净后切碎。

  2.蒜薹洗净后直接用手掐成小段。

  3.炒锅中注入食用油,下小米椒,姜丝炝锅。

  4.出香味后下蒜薹。

  5.翻炒2分钟左右,炒至6分熟。

蒜苔炒腊肠怎么做好吃 加上小米椒上色又提味

  6.下腊肠。

  7.翻炒均匀后下生抽酱油。

  8.翻炒均匀后再沿锅边淋少许水,略焖2分钟。

  9.最后加鸡粉,翻炒均匀后关火即可。

  以上主要介绍了蒜苔炒腊肠怎么做好吃,你了解了吗?接着一起来了解下关于蒜苔的相关知识。

  吃蒜苔有什么好处

  抗癌抗瘤

  预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

  祛脂降压

  使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。含有较多的维生素C,常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。

  养肝

  富含维生素,保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。可以促进肝气循环,舒缓肝郁。可助于肝脏结构和功能的维护和修复。适宜于肝病患者。

  提高免疫力

  蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

  通便

  纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。可以润滑肠道,刺激排便。保持肠内粪便湿润,以利通便。

  蒜苔和什么搭配好

  蒜苔+黄鱼

  可润肺健脾、补气活血,使我们的人体保持健康。

  蒜苔+生菜

  这两种菜一起吃,可以起到杀菌消炎的效果,还可以降压降脂,益智补脑,防止牙龈出血,清理内热,以及补充人体所需的营养元素。

  蒜苔+木耳

  可以降低我们人体的血脂,血脂高的人适合多吃。

  蒜苔+猪肝

  缓解大脑疲劳,使我们的大脑放轻松。

  以上就是关于:“蒜苔炒腊肠怎么做好吃 加上小米椒上色又提味”的分享,希望对你有帮助。

       推荐阅读

       蒜苔没炒熟可以吃吗 许多人都想知道

       凉拌蒜苔的做法 味道超赞回味无穷

       辣椒炒蒜苔的做法 如何做会更入味

免责声明:该文观点仅代表作者本人,查查吧平台系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,不承担相关法律责任。图片涉及侵权行为,请发送邮件至85868317@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。返回查查吧首页,查看更多>>
提示

该文观点仅代表作者本人,查查吧平台系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,不承担相关法律责任。图片涉及侵权行为,请发送邮件至85868317@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

优惠商城

更多