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香菇木耳烧鸡的做法 加点白糖能更提味

  香菇味道非常鲜美,做法多种多样,受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“香菇木耳烧鸡的做法 加点白糖能更提味”,一起来看下吧!

  首先来看下香菇木耳烧鸡的做法:

  材料:

  鸡肉,香菇,木耳,油,盐,老抽,生抽,白糖,辣椒等

  步骤:

  1.准备食材

  2.香菇,木耳温水中泡发,洗去沙粒,灰尘切小块。

  3.素鸡切薄片晾干。

香菇木耳烧鸡的做法 加点白糖能更提味

  4.锅中热油,放入素鸡片用小火慢煎,一面煎成金黄后,翻面煎至金黄,盛出。

  5.锅中留二勺余油放入香菇,木耳翻炒2分钟。

  6.放入素鸭,加入一大碗水,尽量让每一片素鸡都能泡在汤汁里。

  7.放入辣椒,老抽,生抽。

  8.放入盐、糖、加盖大火煮沸,小火焖煮15分钟。

  9.烧至入味软嫩,汤汁收到稍干即可。

  以上主要介绍了香菇木耳烧鸡的做法,你了解了吗?接着一起来了解下关于香菇的相关知识。

  如何挑选干香菇

  看大小

  香菇大小没什么太大关系,但最好挑表面平滑,大小比较均匀的干香菇,特别那种长得特别大的香菇建议不要买,也有可能是激素催肥的。

  看菌柄

  优质干香菇菌柄要短而粗壮。手捏菌柄有坚硬感,放开后菌伞随即膨松如故。

  闻香味

  拿起干香菇闻一闻,有浓郁的、特有的香菇香气者比较好,而无香味,或有其它怪味、霉味的品质差,不要买。

  看菌盖

  挑选干香菇首先看“脸蛋”,即看香菇的菌盖。优质干香菇菌盖宜厚实,菌盖边要向内卷,如果伞全部打开了,则已经过了最佳食用时期。

  吃香菇有什么好处

  美容养颜

  香菇中富含多种微量元素、维生素和核糖类物质,能够促进血液循环和皮肤细胞新陈代谢,抑制黑色素生成,保持肌肤年轻红润不生皱纹。

  益智健脑

  香菇含有高达16种氨基酸,其中7种为人体必需氨基酸。氨基酸是促进大脑发育的重要物质,科学研究发现智商与大脑中的氨基酸有密切关联;另外,香菇还含有较高的蛋白质和多种微量元素,经常食用香菇对智力发育非常有利。

  益气补血

  香菇含有钙、磷、钾、铁、钠、锌、硒等矿物质元素,有“素中之荤”的美称,对贫血、气血亏虚等有调理作用。

  提高免疫力

  佛罗里达大学的一项研究表明,每天吃点香菇可以增强记忆免疫系统,预防感冒。因为香菇含有较高的蛋白质维生素、不饱和脂肪酸和大量的矿物质,香菇还含有多种人体必需的氨基酸,所以常吃香菇不但能补给人体所需营养,还能增强抗病能力。

  以上就是关于:“香菇木耳烧鸡的做法 加点白糖能更提味”的分享,希望对你有帮助。

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