小炒土豆条的做法 颜值高味道棒

作者: dbycwe  2018-03-09 09:48 [查查吧]:www.chachaba.com

  土豆是许多人都爱的蔬菜之一,做法多样,美味又营养。下面要给大家分享的内容是:“小炒土豆条的做法 颜值高味道棒”,一起来看下吧!

  首先来看下小炒土豆条的做法:

  材料:

  土豆,青辣椒,红辣椒,蒜,盐,生抽,鸡粉,小米辣,花椒,食用油等

  步骤:

  1土豆去皮切条。

  2焯水至断生,捞出控水备用。

  3小米辣,蒜切末,青红椒切丝。

小炒土豆条的做法 颜值高味道棒

  4锅中放入适量食用油下入花椒,蒜末炒出香味儿。

  5下入青红椒丝翻炒。

  6放入土豆条翻炒均匀。

  7分别调入小勺盐,生抽和鸡粉翻炒均匀即可出锅

  以上主要介绍了小炒土豆条的做法,你了解了吗?接着一起来了解下关于土豆的相关知识。

  土豆的功效与作用

  宽肠通便

  土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生;

  抗衰老

  土豆含有丰富的营养,是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,身体各个器官都减缓衰老。

  美容护肤

  新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上,大概30分钟左右,随后用温水清洗干净,这样可以有效的减轻眼周浮肿,对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈有非常好的效果;平时还可以拿生土豆汁来做面膜敷脸,能减轻面部浮肿、舒展皮肤、更有增白的作用。

  温馨小提示

  如果发现土豆外皮变绿,哪怕是很浅的绿色都不要食用。因为土豆变绿是有毒生物碱存在的标志,如果食用会中毒。

  以上就是关于:“小炒土豆条的做法 颜值高味道棒”的分享,希望对你有帮助。

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