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四季豆炒肉的做法 美味营养极下饭

  四季豆营养极丰富,可以搭配各种各样的食材,受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“四季豆炒肉的做法 美味营养极下饭”,一起来看下吧!

  首先来看下四季豆炒肉的做法:

  材料:

  五花肉,四季豆,蒜,茶籽油,小辣椒,酱油等

  步骤:

  1.材料准备好

  2.腐乳、酱油放五花肉片内

  3.混合腌上15分钟

  4.四季豆用油加沸水焯熟待用

  5.热锅,爆香蒜片、辣椒

  6.下五花肉片

四季豆炒肉的做法 美味营养极下饭

  7.把肉煎至干香熟透

  8.下焯过水的四季豆

  9.混合炒透,关火

  10.上碟即可食用

  以上主要介绍了四季豆炒肉的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于四季豆的相关知识。

  四季豆的制作技巧

  烹煮时间宜长不宜短,要保证四季豆熟透,否则会发生中毒

  四季豆的保存方法

  5-7天,四季豆通常直接放在塑胶袋中冷藏就能保存5-7天,但是摆久了会逐渐出现咖啡色斑点,如果想保存得更久一点,最好将四季豆洗净,用盐水汆烫后沥乾,再放入冰箱中冷冻,便可以保存很久。切记水份一定要沥乾,冷冻过的四季豆才不会黏在一起。

  以上就是关于:“四季豆炒肉的做法 美味营养极下饭”的分享,希望对你有帮助。

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