带鱼营养很丰富，味道杠杠的，受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“糖醋带鱼的做法 超级美味的下饭菜”，一起来看下吧!

　　首先来看下糖醋带鱼的做法：

　　材料：

　　带鱼，油，盐，葱，生抽，姜，蒜，料酒，豆粉，糖，醋等

　　步骤：

　　1.把所需材料都准备好

　　2.带鱼先放盐葱姜蒜料酒腌制

　　3.碗里倒入豆粉加水拌匀把腌制好的带鱼在豆粉水里沾满豆粉糊

　　4.锅中油温6成热加入带鱼小火炸 炸到两面金色

　　5.捞出

　　6.用糖醋开水生抽调好汤汁

　　7.炸了带鱼的油炒姜蒜

　　8.加入带鱼

　　9.加入调好的糖醋汁

　　10.小火烧入味汤汁要干了就可以了

　　11.撒上葱花装盘

　　以上主要介绍了糖醋带鱼的做法，你学会了吗?可以自己看会步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于带鱼的相关知识。

　　女人吃带鱼的好处

　　1、提高智力

　　少儿多吃带鱼有益于提高智力。

　　2、补益五脏

　　经常食用带鱼，具有补益五脏的功效。

　　3、抗癌

　　鱼鳞中提取的6一硫代鸟嘌呤物质，对抗癌有奇效。

　　4、预防老年痴呆

　　老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆。

　　5、美容

　　多吃带鱼，能使肌肤光滑润泽，长发乌黑，面容更加靓丽。

　　注意事项

　　1、带鱼不可以用牛油、羊油煎炸;带鱼不能和生花生一起吃。

　　2、带鱼不能和甘草、荆芥一起吃，否则食后更易动风。

　　以上就是关于：“糖醋带鱼的做法 超级美味的下饭菜”的分享，希望对你有帮助。