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芹菜炒腊肠的做法 让很多人难以忘怀的佳肴

  芹菜营养非常丰富,味道也很不错,可以搭配各种各样的食材。下面要给大家分享的内容是:“芹菜炒腊肠的做法 让很多人难以忘怀的佳肴”,一起来看下吧!

  首先来看下芹菜炒腊肠的做法:

  材料:

  芹菜,葱,胡椒粉,腊肠,盐,鸡精粉等

  步骤:

  1芹菜清洗干净备用。

  2芹菜切段,腊肉切片。

  3葱切小段。

  4锅里放入油,五六层热倒入腊肠翻炒。

  5翻炒均匀。

芹菜炒腊肠的做法 让很多人难以忘怀的佳肴

  6倒入葱段翻炒。

  7倒入芹菜,加入胡椒粉,翻炒断生后,加入盐,鸡精粉翻炒出锅。

  以上主要介绍了芹菜炒腊肠的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于芹菜的相关知识。

  芹菜的功效与作用

  平肝降压

  芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流,可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

  养血补虚

  芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

  清热解毒

  秋季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

  利尿消肿

  芹菜含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85.7%,可治疗乳糜尿。

  防癌抗癌

  芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

  镇静安神

  从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起小鼠兴奋,有利于安定情绪,消除烦躁。

  芹菜的挑选

  看外表

  选购芹菜时,梗不宜太长,20—30厘米为宜,短而粗壮的为佳,菜叶要翠绿、不枯黄。

  看菜叶

  新鲜的芹菜叶是平直的,而存放时间较长的芹菜,叶子尖端会翘起,叶子软,甚至会发黄、起锈斑。另外,叶色浓绿的芹菜不宜买,因为粗纤维多,口感老。

  掐芹菜

  挑选芹菜时,可以掐一下芹菜的茎部,易折断的为嫩芹菜,不易折的为老芹菜。

  辨种类

  市场上的芹菜主要有4种,即青芹、黄心芹、白芹和美芹,一般青芹味浓;黄心芹味浓、较嫩;白芹味淡、不脆;美芹味淡,口感脆,可以根据需要来选择。

  以上就是关于:“芹菜炒腊肠的做法 让很多人难以忘怀的佳肴”的分享,希望对你有帮助。

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