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香菇胡萝卜包子的做法 营养美味回味无穷

   香菇味道极鲜美,营养价值又高,做法多多,许多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是:“香菇胡萝卜包子的做法 营养美味回味无穷”,一起来看下吧!

  首先来看下香菇胡萝卜包子的做法:

  材料:

  香菇,胡萝卜,肉,香油,盐,生抽,蚝油,料酒等

  步骤:

  1.香菇去根部,冲洗干净,挤干水份;胡萝卜去皮洗净

  2.猪肉去皮洗净,切小块

  3.胡萝卜檫成蓉,切碎,挤干水份,挤出的胡萝卜汁留着待用。猪肉用料理机打成肉末。香菇切小丁,根部用料理机打碎

  4.放入所有的调料,顺着一个方向搅打均匀

  5.把胡萝卜汁分两次倒入肉馅里搅打均匀

香菇胡萝卜包子的做法 营养美味回味无穷

  6.搅拌好的肉馅静置半小时

  7.取一块包子皮,放入肉馅

  8.整成包子的形状,醒发二十分钟,大火蒸十五分钟,焖五分钟即可出锅

  以上主要介绍了香菇胡萝卜包子的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于香菇的相关知识。

  香菇的功效与作用

  健体益智

  香菇类食品有提高脑细胞功能的作用。现代医学认为,香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸,常吃,可健体益智。香菇中的蛋白质,多种氨基酸对小儿的智力发育十分有利。

  健胃助食

  《本草求真》中记载香菇大能益胃助食。可治疗食欲不振,促进脾胃功能。

  清热解毒

  香菇具有清热解毒的功效,民间常用香菇来辅助治疗小儿天花、麻疹等疾病。

  聪耳益寿

  香菇与鸡焖烧同吃,可以防治老年亏虚性耳聋,疗效不错。香菇被称为延年益寿的天然保健品。

  润肤美容

  香菇中所含微量元素及丰富的维生都是美容养颜、护发养发的好原料。能促进血液循环,抑制黑色素,滋养皮肤,可使肌肤红润光泽而更富有弹性,是健美中的佳品。

  益气安神

  香菇还含有一种“香菇素”,可以使位于脑干部位的自律神经安宁。

  跟香菇相搭配的食物

  1、香菇+莴笋

  莴笋与香菇搭配食用,有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。

  2、香菇+西兰花

  二者搭配可滋补元气,润肺,化痰,改善食欲不振、身体容易疲倦等状况。

  以上就是关于:“香菇胡萝卜包子的做法 营养美味回味无穷”的分享,希望对你有帮助。

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