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香菇炒白菜怎么做 淋上蚝油可以上色提味

   香菇炒白菜也是很常见的搭配方法,许多人都超爱这道菜。下面要给大家分享的内容是:“香菇炒白菜怎么做 淋上蚝油可以上色提味”,一起来看下吧!

  首先来看下香菇炒白菜怎么做:

  材料:

  白菜,红萝卜,香菇,干红椒,姜,蒜,盐,鸡精,蚝油等

  步骤:

  1准备好所有材料。

  2白菜浸洗干净。

  3香菇用大热水泡软,去蒂。

  4洗净的白菜摘下叶子,将梗切成粗丝。

  5红萝卜切细丝,香菇对半切,姜切片,蒜也切片,干红椒剪成小段。

香菇炒白菜怎么做 淋上蚝油可以上色提味

  6热锅中倒入玉米油,投入干红椒炸香捞出。

  7投入蒜片和姜片,煸炒出香味。

  8倒入红萝卜丝和香菇,继续煸炒出香味。

  9倒入白菜,再撒入一点点的盐,翻炒至菜叶变软。

  10加入适量的蚝油和鸡精,稍煸炒一下,即可装盘食用。

  以上主要介绍了香菇炒白菜怎么做,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于香菇的小知识。

  香菇的制作技巧

  1.发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养;

  2.泡发香菇的水不要丢弃,很多营养物质都溶在水中;

  3.把香菇泡在水里,用筷子轻轻敲打,泥沙就会掉入水中;

  4.如果香菇比较干净,则只要用清水冲净即可,这样可以保存香菇的鲜味。

  跟香菇相搭配的食物

  1、香菇+莴笋

  莴笋与香菇搭配食用,有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。

  2、香菇+西兰花

  二者搭配可滋补元气,润肺,化痰,改善食欲不振、身体容易疲倦等状况。

  以上就是关于:“香菇炒白菜怎么做 淋上蚝油可以上色提味”的分享,希望对你有帮助。

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