香甜玉米饼的做法 超营养超美味

作者: 何柴侠  2017-08-11 11:09 [查查吧]:www.chachaba.com

   甜玉米集营养美味一身,受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“香甜玉米饼的做法 超营养超美味”,一起来看下吧!

  首先来看下香甜玉米饼的做法:

  材料:

  甜玉米粒,细玉米粉,中筋面粉,开水,牛奶,酵母,糖等

  步骤:

  1.鲜玉米剥成粒备用

  2.玉米粉倒入盆中,加开水拌匀。

  3.放凉

  4.玉米糊放至手温状态,放入糖、酵母、面粉和牛奶。

  5.最后加入玉米粒

香甜玉米饼的做法 超营养超美味

  6.搅拌成非常稠的糊状

  7.盖上保鲜膜发酵

  8.发酵至两倍大,用勺子搅拌排气。

  9.预热电饼铛,刷薄油。

  10.将面糊一勺一勺挖入电饼铛中,用勺背轻轻向四周推一下成圆形。

  11.盖上盖子,选“馅饼”菜单烙制即可

  12.几分钟就出锅啦!两面金黄,非常诱人吧!

  以上主要介绍了香甜玉米饼的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这款饼喔。接着要给大家补充点关于玉米的小知识。

  玉米的功效与作用

  调节荷尔蒙

  玉米中含有的维生素E的含量是非常的多的,这种物质能够通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌,能提高性能力,还可以预防小产现象的发生。

  美容减肥

  因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用,也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一。

  抗衰老

  它含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。

  明目

  玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。

  玉米的挑选

  看叶子

  叶子嫩绿、无黄叶、无干叶子,挺拔则比较新鲜;如果是发蔫的,则表示摘下来的时间比较久了。

  看断口

  如果断口有锈迹状,肯定不新鲜,如果黑了,那就更能说明这个玉米是有问题。

  看玉米须

  裸露在外部的玉米须,是干燥的;稍微拉开点苞叶,看到里面的玉米须呈现固有的颜色(有的绿色,有的白色),没有发蔫,则比较新鲜。

  看玉米粒

  玉米颗粒没有塌陷,饱满有光,用指甲轻轻掐,能够溅出水。如果是老的,会干瘪塌陷,中间空。

  以上就是关于:“香甜玉米饼的做法 超营养超美味”的分享,希望对你有帮助。

热门关注

  • 婚庆
  • 装修
  • 培训
  • 学车
  • 旅游

医疗健康

  • 资讯
  • 内科
  • 妇科
  • 外科
  • 男科