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椰蓉牛奶小方的做法 夏日冰爽小甜点

   牛奶味道鲜美,功效多多,颇受人们的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“椰蓉牛奶小方的做法 夏日冰爽小甜点”,一起来看下吧!

  首先来看下椰蓉牛奶小方的做法:

  材料:

  牛奶,玉米淀粉,淡奶油,椰蓉等

  步骤:

  1.准备好原材料。

  2.将牛奶、淡奶油、炼乳、玉米淀粉,充分混合,搅拌均匀。

  3.倒入锅里,一边小火加热一边搅拌,等成为均匀的面糊后开中火,一边搅拌一边加热至熟透。

椰蓉牛奶小方的做法 夏日冰爽小甜点

  4.倒入保鲜盒中,稍微放凉后放入冰箱冷藏两个小时至凝固。

  5.切块裹上椰蓉即可。

  以上主要介绍了椰蓉牛奶小方的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这款甜点喔。接着要给大家补充点关于牛奶的小知识。

  牛奶的功效与作用

  镇静安神

  牛奶中含有一种可以抑制人体神经中枢的物质,这种物质叫做半胱氨酸,所以当晚上心烦意乱、睡不着觉的时候,不妨尝试喝一杯温温的牛奶,可以起到很好的镇静安神的作用。

  抑制肿瘤

  牛奶中含有一种物质,这种物质能够破坏人体内有致癌危险的自由基,并且能够迅速的和细胞膜结合,使细胞处于防御癌物质侵入的状态,而从很好的起到预防癌症的作用。这种物质叫做CLA,另外,牛奶中的维生素A、维生素B2、维生素D等物质相互作用,可以促进致癌物质尽快分解,及时排出体外。

  促进大脑发育

  牛奶含有人体所需的很多物质,尤其是含有卵磷脂等具有促进大脑发育、益智作用的物质,所以怀孕的时候,准妈妈们可以适当的喝一些牛奶,对于促进胎儿大脑发育有重要的作用。

  美容养颜

  女性经常喝牛奶或者使用牛奶敷脸、洗脸、沐浴等,可以使皮肤变得细腻、光滑、有弹性。

  补充营养

  牛奶中的营养成分比较全面,经常饮用,可以全面为身体补充营养,对身体健康非常有好处。

  喝牛奶的注意事项

  空腹喝牛奶可能引起腹泻

  空腹喝牛奶就会产生腹胀、腹泻的现象,主要是因为空腹状态下,牛奶中的乳糖不能被分解导致。

  牛奶不要搭配茶水、咖啡引用

  牛奶中含有丰富的钙离子,能帮助补充钙,但是钙离子会与茶水、咖啡中的单宁酸、咖啡因反应,产生钙盐影响钙的吸收。

  牛奶不宜高温不宜低温

  牛奶不宜高温久煮,否者会使蛋白质等营养成份流失;也不宜冷冻储存太久,冻久了牛奶中的蛋白质变性,牛奶价值大大降低。

  以上就是关于:“椰蓉牛奶小方的做法 夏日冰爽小甜点”的分享,希望对你有帮助。

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