主页 > 营养饮食 > 美味厨房 > 菜谱大全 > 白菜粉条炖大肉的做法 美味且营养的快手菜

白菜粉条炖大肉的做法 美味且营养的快手菜

   白菜维生素含量极高,味道超好,可以搭配很多食材做出美味来。下面要给大家分享的内容是:“白菜粉条炖大肉的做法 美味且营养的快手菜”,一起来看下吧!

  首先来看下白菜粉条炖大肉的做法:

  材料:

  白菜,大肉,粉条,白葱,蒜,青椒,小米辣椒,生姜,食用油,酱油,盐,蚝油,花椒等

  步骤:

  1.粉条提前用冷水浸泡。

  2.准备食材。

  3.白菜切快,青椒切块。

  4.热锅冷油,爆香花椒,姜片。

  5.放入五花肉煸炒。

  6.煸炒至肥肉变色出油,加入葱,蒜,小米辣,翻炒出蒜香味。

白菜粉条炖大肉的做法 美味且营养的快手菜

  7.倒入酱油。

  8.倒入白菜,翻炒。

  9.炒至白菜变软,加入粉条,青椒。

  10.再炒一分钟,起锅。

  以上主要介绍了白菜粉条炖大肉的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于白菜的小知识。

  白菜的功效与作用

  1.增强抵抗力

  白菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。

  2.解渴利尿

  白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。

  3.通利肠胃

  过炖煮后的白菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。

  4.促进消化

  白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效,也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘,而引起肺广泛纤维化的一种疾病,以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。

  白菜的存储

  冬天可用无毒塑料袋保存,如果室内温度过低,可把食品袋从蔬菜的根部套上去,然后把上口扎上;如果温度在0℃以上,可在白菜叶上套上塑料袋,口不用扎,根朝下戳在地上即可。

  以上就是关于:“白菜粉条炖大肉的做法 美味且营养的快手菜”的分享,希望对你有帮助。

查查吧公众号”每日学一菜“

查查吧公众号”每日学一菜“

 

免责声明:该文观点仅代表作者本人,查查吧平台系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,不承担相关法律责任。图片涉及侵权行为,请发送邮件至85868317@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。返回查查吧首页,查看更多>>
提示

该文观点仅代表作者本人,查查吧平台系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,不承担相关法律责任。图片涉及侵权行为,请发送邮件至85868317@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

优惠商城

更多