主页 > 营养饮食 > 美味厨房 > 菜谱大全 > 创意胡萝卜肉丝的做法 这款菜集颜值美味营养于

创意胡萝卜肉丝的做法 这款菜集颜值美味营养于

   胡萝卜功效多多,颜色美丽,味道超赞,最常见的吃法就是炒着吃了。下面要给大家分享的内容是:“创意胡萝卜肉丝的做法 这款菜集颜值美味营养于一身”,一起来看下吧!

  首先来看下创意胡萝卜肉丝的做法:

  材料:

  胡萝卜,肉,油菜,盐,酱油等

  步骤:

  1.准备半个胡萝卜去皮洗净

  2.把胡萝卜切成丝

  3.肉也切成丝

  4.锅里放油,放入肉丝煸炒

  5.加入切好的胡萝卜丝,炒熟。放入盐酱油调味。盛出备用

  6.准备三颗油菜洗净,切断上顶部份

创意胡萝卜肉丝的做法 这款菜集颜值美味营养于一身

  7.用小刀子把油菜心掏出 ,整理一下一直(叶子可以有其它做法,不要丟弃)

  8.锅里放水烧开,放入盐油。把油菜放入锅中烫熟。

  9.把烫熟油菜头拿出,放盘中

  10.用勺子把胡萝卜瘦肉丝装进盘中的油菜头里。

  11.这样的成品会让孩子有兴趣,食欲大增的

  以上主要介绍了创意胡萝卜肉丝的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于胡萝卜的小知识。

  胡萝卜的功效与作用

  1.增强抵抗力

  胡萝卜中的木质素也能提高,间接消灭癌细胞。

  2.降糖降脂

  降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

  3.明目

  胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

  4.利膈宽肠

  植物纤维增加胃肠蠕动,促进代谢,通便防癌。

  胡萝卜的存储

  将胡萝卜加热,放凉后用密封容器保存,冷藏可保鲜5天,冷冻保鲜5个月。

  以上就是关于:“创意胡萝卜肉丝的做法 这款菜集颜值美味营养于一身”的分享,希望对你有帮助。

查查吧公众号”每日学一菜“

查查吧公众号”每日学一菜“

 

免责声明:该文观点仅代表作者本人,查查吧平台系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,不承担相关法律责任。图片涉及侵权行为,请发送邮件至85868317@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。返回查查吧首页,查看更多>>
提示

该文观点仅代表作者本人,查查吧平台系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,不承担相关法律责任。图片涉及侵权行为,请发送邮件至85868317@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

优惠商城

更多