凉拌苦瓜的家常做法有哪些?味苦性寒,具有清热解暑的功效,是夏季解暑必备小菜。下面为大家详细介绍:
凉拌苦瓜的家常做法一
材料:苦瓜500克,熟植物油9克,酱油10克,豆瓣酱20克.精盐2克,辣椒丝25克,蒜泥5克
步骤
1.将苦瓜一剖两半,去瓤洗净后切1厘米宽的条,在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出,控净水分。
2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐后,控出水分,然后放凉开水中浸凉捞出,放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。
凉拌苦瓜的家常做法二
材料;苦瓜一大根、干红辣椒、一个盐少许、味精少许、色拉油一大匙
步骤
1.先将苦瓜洗净,竖着从中间切开,取出中间的仔。斜切成0.5CM宽的小片。
2.用开水煮三分钟,捞出过一遍凉水。
3.空干水份,加入盐、味精拌匀。
4.将炒锅中倒入色拉油一大匙,油热后放入红辣椒,辣椒充分受热后关火。待油凉一些后倒入拌好的苦瓜上,拌匀即可。
以上就是关于凉拌苦瓜的家常做法的介绍,希望对你有帮助。
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